大家在日常生活中，必須要注意調理方式，有很多的人，希望通過(guò)刮痧的方法去除自己的疾病，平時(shí)大家需要注意刮痧的一些事項，尤其是在炎熱的夏季，大家需要注意多喝水，而且，也要注意刮痧后的保健，夏季刮痧應該注意什么？

　　1、夏季刮痧重在保養心陽(yáng)、脾陽(yáng)。用刮痧板傾斜45度刮拭背部脊柱兩旁的膀胱經(jīng)，這里分布著(zhù)心俞穴、脾俞穴、胃俞穴、小腸俞;從肘部?jì)葌认蛳鹿问玫绞滞螅w少海穴、曲澤穴、神門(mén)穴、內關(guān)穴等;刮拭膝關(guān)節內側的陰陵泉及膝眼外下三指處的足三里，可養心安神、健脾益氣。

　　2、輕刮即可見(jiàn)效，忌大力重刮，否則會(huì )耗損陽(yáng)氣，不利于養心。對于體內寒涼者，用輕刮、快刮法能取得很好的養陽(yáng)效果。

　　3、夏季毛孔開(kāi)放，刮痧時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，一般不超過(guò)30分鐘，體弱者酌情縮短。涂刮痧油刮拭時(shí)，可適當延長(cháng)兩次刮痧的間隔，一般為5~7天。

　　4、夏季刮痧前后應多飲水。

　　5、刮痧注意避風(fēng)保暖，勿在風(fēng)口或風(fēng)扇、空調直吹處刮痧。

　　解除腦部疲勞，選穴刮痧有奇效

　　一、太陽(yáng)穴

　　太陽(yáng)穴用刮板角部從前向后或從上向下刮拭。

　　二、頭部?jì)蓚?/strong>