生活中經(jīng)常會(huì )遇到一些小病小痛，如眼睛干痛、腎虛、上火、咳嗽等，有些小病也不至于去醫院，那么我們該如何自我解決這些小毛病呢？如藥茶是一個(gè)解決健康問(wèn)題的好方法。下面我們就為大家介紹一下幫你祛除小病痛的藥茶方。

　　喝茶3大好處

　　1有助于抗氧化

　　茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。

　　有實(shí)驗研究顯示，1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過(guò)量自由基的效能相當于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其他同類(lèi)物質(zhì)。另有實(shí)驗結果表明，5茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。

　　2有助于預防和治療輻射傷害

　　茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)的能力。有臨床實(shí)驗證實(shí)，對腫瘤患者在放射治療過(guò)程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進(jìn)行治療，有效率可達90%以上；對血細胞減少癥，茶葉提取物治療的有效率達81.7%；對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療也有很好的效果。

　　3有助于提神醒腦

　　茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強大腦皮質(zhì)的興奮過(guò)程，使人精神振奮，增強思維和記憶能力。

　　祛除小病痛的藥茶方

　　1、【枸杞茶】

　　原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。

　　用法：用250ml開(kāi)水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

　　功能：滋腎潤肺，補肝明目。

　　用途：肝腎陽(yáng)虧，腰膝酸軟、頭暈目眩、目昏多淚；虛勞咳嗽；消渴；遺精。

　　2、【枸杞生地茶】

　　原料：枸杞5g、生地3g、綠茶3g、冰糖10g。

　　用法：用250ml開(kāi)水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

　　功能：滋肝補腎，養陰清熱。

　　用途：肝腎陰不足所致腰酸痛、口渴煩熱、盜汗、潮熱。

　　3、【枸杞龍眼茶】

　　原料：枸杞5g、龍眼肉3g、綠茶3g、冰糖10g。

　　用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶、糖飲用。

　　功能：滋腎補心，安神。

　　用途：陰血不足心悸、失眠、多夢(mèng)。

　　4、【枸杞芍茶】

　　原料：枸杞5g、白芍3g、綠茶3g、冰糖10g。

　　用法：用250ml開(kāi)水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

　　功能：養血柔肝。

　　用途：肝腎精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血；陰虛陽(yáng)亢之頭暈目眩、心悸、不寐；更年期綜合癥。

　　5、【枸杞龍茶】

　　原料：枸杞5g、龍膽草2g、綠茶3g、冰糖10g。

　　用法：用250ml開(kāi)水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

　　功能：補肝養血，清熱除濕。

　　用途：急性傳染性肝炎；轉氨酶高。