刮痧保健排毒養顏強身健體

2016-05-30 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：我們常會(huì )說(shuō)到“排毒養顏”，想要容顏美麗，我們要定期的給身體排毒，這樣才能利于美容養顏，身體的健康。排毒的方法有很多，如飲食排毒，運動(dòng)排毒，今天小編為大家帶來(lái)的是刮痧排毒法，那么如何刮痧能排毒呢?

　　刮痧是我國流傳已久的養生保健手段之一，刮痧有許多的功效，其中之一就是有利于排毒養顏，那么具體怎么實(shí)現的呢？看看下面的介紹吧。

　　血海穴

　　定位方法：屈膝，在大腿內側，髕底內側端上兩寸，股四頭肌內側頭的隆起處。坐在椅子上將腿繃直后，會(huì )在膝蓋內側看到一個(gè)凹陷的地方，凹陷上方隆起的肌肉頂端就是血海穴。

　　刮痧作用：可輔助緩解月經(jīng)不調、閉經(jīng)、氣逆腹脹、濕疹、皮膚瘙癢、貧血等狀況。

　　豐隆穴

　　定位方法：在小腿前外側，外踝尖上8寸，距脛骨前緣二橫指(拇指)

　　刮痧作用：中醫認為濕必生痰，此穴位可以化痰濕、清神志，尤其適合初秋里濕邪較盛的人群，可輔助緩解痰濕誘發(fā)的胸腹痛、嘔吐、便秘、眩暈、煩心、面浮腫、四肢腫等狀況。

　　陰陵泉穴

　　定位方法：采用正坐或仰臥姿勢，陰陵泉穴位于小腿內側，在脛骨內側髁后下方凹陷處，處于脛骨后緣和腓腸肌之間，比目魚(yú)肌起點(diǎn)上。

　　刮痧作用：體內有濕就容易感受外濕，別讓體內濕邪太大，除了外散還要內化一部分。在陰陵泉穴的位置刮痧，可以起到內化濕邪的作用，還可清利濕熱、健脾理氣、益腎調經(jīng)、通經(jīng)活絡(luò )，輔助緩解腹脹、泄瀉、水腫、膝痛等。

　　中脘穴

　　定位方法：位于上腹部，在肚臍上4寸的腹中線(xiàn)上，可仰臥取穴，胸骨下端和肚臍連接線(xiàn)中點(diǎn)即為此穴。

　　刮痧作用：這個(gè)穴位對于緩解伏天暑濕造成的腹脹、反胃、消化不良、泄瀉、便秘等都有很好的作用，此外，對于秋燥失眠等也有很好的緩解作用。

　　地機穴

　　定位方法：位于人體的小腿內側，在陰陵泉穴直下3寸，即內踝尖與陰陵泉穴的連線(xiàn)上，脛骨內側面后緣處。

　　刮痧作用：地機穴具有較強的解痙鎮痛、行氣活血功效，可用于輔助緩解腹痛、腹瀉、水腫、月經(jīng)不調、痛經(jīng)等狀況。

　　天樞穴

　　定位方法：取穴時(shí)，可采用仰臥的姿勢，天樞穴位于人體中腹部，肚臍兩側兩寸處。

　　刮痧作用：在祛淤邪的同時(shí)要給邪出路，在此穴位刮痧可加速促使濕邪、毒邪從糞便排出，起到緩解便秘、腹脹、腹瀉、臍周?chē)础⑾涣肌盒南胪碌劝Y。

　　曲池穴

　　定位方法：屈肘成直角，在肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線(xiàn)中點(diǎn)，完全屈肘時(shí)，即位于肘橫紋外側端處。

　　刮痧作用：大腸經(jīng)的濕濁之氣聚集于此，在此穴位刮痧能夠轉化脾土之熱，燥化大腸經(jīng)的濕熱，緩解皮膚粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼和上肢癱、麻、痛，對高血壓也有緩解作用。

　　刮痧操作起來(lái)，很簡(jiǎn)單，在家中不妨也可以自己試一下。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品更多>

補腎健骨,宜痹止痛。用于肝腎陰虛、風(fēng)濕阻絡(luò )引起的筋骨痿軟,腰腿酸痛，足膝無(wú)力，行步艱難。

健客價(jià)：￥59

補腎，利尿，排石。用于治療腎結石、輸尿管結石、膀胱結石以及由結石引起的腎盂積水、尿路感染等。

健客價(jià)：￥40

抗疲勞、延緩衰老。

健客價(jià)：￥278

小兒清熱止咳口服液：清熱宣肺，平喘，利咽。用于小兒外感風(fēng)熱所致的感冒，癥見(jiàn)發(fā)熱惡寒、咳嗽痰黃、氣促喘息、口干音啞、咽喉腫痛。小兒氨酚黃那敏顆粒：適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。小兒七星茶顆粒：開(kāi)胃消滯，清熱定驚。用于小兒積滯化熱，消化不良，不思飲食，煩躁易驚，夜寐不安，大便不暢，小便短赤。

健客價(jià)：￥56

具有改善胃腸道功能(對胃黏膜有輔助作用、潤腸通便)的保健功能。

健客價(jià)：￥28

益氣活血，通便排毒，用于氣虛血瘀，熱毒內盛，便秘，痤瘡、顏面色斑，高脂血癥。

健客價(jià)：￥28

益腎回春，活血通淋，清熱解毒。用于慢性前列腺炎以及由前列腺炎引起的尿頻、尿急、尿道澀痛、淋濁、性欲減退、陽(yáng)萎早泄等癥。

健客價(jià)：￥36

麝香壯骨膏：鎮痛，消炎。用于風(fēng)濕痛，關(guān)節痛，腰痛，神經(jīng)痛，肌肉酸痛，扭傷，挫傷。安眠補腦口服液：益氣滋腎，養心安神。用于心腎兩虛所致的失眠多夢(mèng)，健忘，頭昏頭痛，心慌。采森牌采森中老年型鈣片：補充鈣、維生素D。

健客價(jià)：￥39.9

益氣活血，通便排毒。用于氣虛血瘀，熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。

健客價(jià)：￥20

補腎強身。用于腰酸足軟，頭暈耳鳴，眼花心悸。

健客價(jià)：￥16

補腎強身。用于腰酸足軟，頭暈耳鳴，眼花心悸。

健客價(jià)：￥45

補腎強身。用于腰酸足軟，頭暈耳鳴，眼花心悸，陽(yáng)萎遺精。

健客價(jià)：￥6.5

補腎強身。用于腰酸足軟，頭暈耳鳴，眼花心悸。

健客價(jià)：￥6.5

補腎強身。用于腰酸足軟，頭暈耳鳴，眼花心悸。

健客價(jià)：￥19

補腎強身。用于腰酸足軟，頭暈耳鳴，眼花心悸。

健客價(jià)：￥39

益氣活血，通便排毒。用于氣虛血瘀，熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。

健客價(jià)：￥35

乳酸菌素片(天安堂)：用于腸內異常發(fā)酵、消化不良、腸炎和小兒腹瀉。溫中和胃，理氣止痛。適用于邪滯中焦所致的惡心、嘔吐、納差、胃痛、腹痛、胃脹、和胃整腸丸：泄瀉等癥及急性胃炎、急性腸炎見(jiàn)上述癥候者。健胃消食片(成人)(含糖)：健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積，癥見(jiàn)不思飲食，噯腐酸臭、脘腹脹滿(mǎn)，消化不良見(jiàn)上述癥候者。

健客價(jià)：￥33.4