“刮痧”這個(gè)“痧”字也就是“痧癥”。這種療法起源于舊石器時(shí)代，人們患病時(shí)，出于本能地用手或者石片撫摩、捶擊身體表面的某一部位，有時(shí)竟然能使疾病得到緩解。

　　通過(guò)長(cháng)期的實(shí)踐與積累，逐步形成了砭石治病的方法，這也是“刮痧”療法的雛形。刮痧療法發(fā)展到今天已經(jīng)成為一種適應病種非常廣泛的自然療法。早在明代醫學(xué)家張鳳逵的《傷暑全書(shū)》中，對于痧癥這個(gè)病的病因、病機、癥狀都有具體的描述。他認為，毒邪由皮毛而入的話(huà)，就可以阻塞人體的脈絡(luò )，阻塞氣血，使氣血流通不暢;毒邪由口鼻吸入的時(shí)候，就阻塞絡(luò )脈，使絡(luò )脈的氣血不通。

　　這些毒邪越深，郁積的越厲害，那么它就越劇烈，象發(fā)急如燎原之勢，對于這種情況，就必須采取急救的措施，也就是必須用刮痧放血的辦法來(lái)治療。運用刮痧療法，將刮痧器皿在表皮經(jīng)絡(luò )穴位上進(jìn)行刮治，直到刮出皮下出血凝結成象米粒樣的紅點(diǎn)為止，通過(guò)發(fā)汗使汗孔張開(kāi)，痧毒(也就是病毒)隨即排出體外，從而達到治愈的目的。

　　◆刮痧有什么效果?有科學(xué)道理嗎?

　　刮痧于人體，主要可以起到下面三方面的作用：

　　1.促進(jìn)代謝，排出毒素人體每天都在不停地進(jìn)行著(zhù)新陳代謝的活動(dòng)，代謝過(guò)程中產(chǎn)生的廢物要及時(shí)排泄出去。刮痧能夠及時(shí)地將體內代謝的“垃圾”刮試到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內的血流暢通，恢復自然的代射活力。

　　2.舒筋通絡(luò )現在有越來(lái)越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛的因擾。這是因為人體的“軟組織”(關(guān)節囊、韌帶、筋膜、)受損傷時(shí)，肌肉會(huì )處于緊張、收縮甚至痙攣狀態(tài)，出現疼痛的癥狀，若不及時(shí)治療，就人形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化，從而加重病情;刮痧能夠舒筋通絡(luò )消除疼痛病灶;解除肌緊張，在明顯減輕疼痛癥狀的同時(shí)，也有利于病灶的恢復。

　　3.調整陰陽(yáng)“陰平陽(yáng)秘，精神乃治”。中醫十分強調機體陰陽(yáng)關(guān)系的平衡。刮痧對人體功能有雙向調節作用，可以改善和調整臟腑功能，使其恢復平衡。

　　◆什么是“出痧”?

　　“出痧”會(huì )損害皮膚嗎?刮痧后皮膚表面會(huì )出現紅、紫、黑斑或黑皰的現象，稱(chēng)為“出痧”。這是一種刮痧后出現的正常反應，數天后可自行消失，不需作特殊處理。出痧的過(guò)程是一種血管擴張至毛細血管破裂，血流外溢，皮膚局部形成瘀血斑的現象，這種血凝塊不久即能潰散消失。

　　“出痧”的皮膚紅紅的，看上去有點(diǎn)兒可怕。其實(shí)，不管怎么紅，都不必擔心，因為這對皮膚是沒(méi)有損害的。紅斑顏色的深淺通常是病癥輕重的反映。較重的病，“痧”就出得多，顏色也深，如果病情較輕，“痧”出得少些，顏色也較淺。一般情況下，皮膚上的“瘀血”會(huì )在3-5天內逐漸消退，遲一些也不會(huì )超過(guò)1周就會(huì )恢復正常，不僅不會(huì )損害皮膚，而且由于這種方法活血化瘀，加強了局部的血液循環(huán)，會(huì )使皮膚變得比原來(lái)還要健康、美麗。

　　◆“刮痧”使用什么工具?

　　刮痧的用具十分簡(jiǎn)單、方便，只要是邊緣比較圓滑的東西，如梳子、搪瓷杯蓋子等，都可以用來(lái)刮痧。當然，如果長(cháng)期使用或作為治療，還是用正規一些的刮痧板比較好。刮痧板選用天然水牛角為材料，對人體肌表無(wú)毒性刺激和化學(xué)不良反應。而且水牛角本身是一種中藥，具有發(fā)散行氣，活血和潤養作用。另外，刮痧之前，為了防止劃破皮膚，還要在皮膚表面涂一層潤滑劑，香油、色拉油都可以用。當然，有條件的話(huà)，最好采用專(zhuān)門(mén)的“刮痧活血劑”。它是一種采用天然植物油加十余種天然中藥，經(jīng)傳統與現代高科技結合的方法提煉加工而成的刮痧油，具有清熱解毒、活血化瘀、開(kāi)泄毛孔、疏通經(jīng)絡(luò )、排毒驅邪、消炎止痛等作用。

　　◆刮痧的基本方法

　　1.拿刮板法：用手掌握著(zhù)刮板，治療時(shí)刮板厚的一面對手掌，保健時(shí)刮板薄的一面對手掌。

　　2.刮拭方向：頸、背、腹、上肢、下肢部從上向下刮拭，胸部從內向外刮拭;

　　3.補刮瀉刮：一般來(lái)講，順著(zhù)經(jīng)絡(luò )的走行進(jìn)行刮拭，即為補刮;逆著(zhù)經(jīng)絡(luò )的走行進(jìn)行刮拭即為瀉刮;

　　4.刮痧時(shí)間：用瀉刮或平補平瀉手法進(jìn)行刮痧，每個(gè)部位一般要刮3-5分鐘;用補刮手法每個(gè)部位刮拭時(shí)間為5-10分鐘。對于保健刮痧無(wú)嚴格的時(shí)間限制，以自我感覺(jué)滿(mǎn)意、舒服為原則。

　　◆刮痧要注意些什么?

　　1.刮痧治療時(shí)應注意室內保暖，尤其是在冬季應避寒冷與風(fēng)口。夏季刮痧時(shí)，應回避風(fēng)扇直接吹刮拭部位。

　　2.刮痧出痧后30分鐘以?xún)燃上礇鏊琛?/p>

　　3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進(jìn)行再次刮拭出痧。再次刮痧時(shí)間需間隔3-6天，以皮膚上痧退為標準。

　　4.刮痧出痧后最好飲一杯溫開(kāi)水(最好為淡糖鹽水)，并休息15-20分鐘。

　　◆刮痧療法適用病癥

　　感冒、發(fā)熱、頭痛、中暑、哮喘、心絞痛、頸椎病、高血壓、神經(jīng)性頭痛、肩周炎、坐骨神經(jīng)痛、乳腺增生、小兒消化不良等一些疾病。

　　◆刮痧禁忌證

　　1.孕婦的腹部、腰骶部，婦女的乳頭禁刮;

　　2.有出血傾向的疾病如白血病，血小板減少等慎刮;

　　3.皮膚高度過(guò)敏，或患皮膚病的人禁刮;

　　4.心臟病出現心力衰竭者、腎功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮腫者禁刮;

　　5.下肢靜脈曲張，刮拭方向應從下向上刮，用輕手法;

　　6.久病年老、極度虛弱、消瘦者需慎刮;

　　7.醉酒、過(guò)饑、過(guò)飽、過(guò)渴、過(guò)度疲勞者禁刮。

　　通過(guò)上面的介紹，我們對于刮痧的認識是不是又深入了，其實(shí)認識一種中醫療法有助于更好的治療疾病，有利于我們人體疾病在最短的時(shí)間內恢復。