刮痧，是通過(guò)外力，使得人體血液循環(huán)更加順暢，增加汗腺分泌，有利益排除身體毒素，減輕身體負擔。通過(guò)對人體皮膚的刮動(dòng)，可以舒緩人體某些部位的長(cháng)期勞累造成的酸痛，緩解人體疲勞，有益身心。中醫講，刮痧可以起到調整人體經(jīng)脈流轉、順氣活血的作用，可以暢通五臟，提高人體免疫力。

　　【壞處】

　　1、長(cháng)期刮痧，不加節制會(huì )造成皮外組織損傷，不但無(wú)助于緩解疲勞，還會(huì )加重身體負擔，另外金錢(qián)上的花銷(xiāo)也是很痛的哦。

　　2、對于有皮膚潰瘍或者其他皮膚病癥的人群，刮痧根本不是享受，卻是一種煎熬，而且會(huì )對本來(lái)就脆弱的皮膚組織造成更大傷害，甚至引起感染，加重病情。

　　3、對于某些有血液疾病的人群，或者是心臟、肝臟功能有問(wèn)題的朋友，刮痧也是應該極力避免的，容易對身體造成更大的傷害。

　　刮痧的注意事項有：

　　一、治療刮痧時(shí)應避風(fēng)和注意保暖

　　治療刮痧時(shí)應避風(fēng)，注意保暖。室溫較低時(shí)應盡量減少暴露部位，夏季高溫時(shí)不可在電扇處或有對流風(fēng)處刮痧。因刮痧時(shí)皮膚汗孔開(kāi)泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過(guò)開(kāi)泄的毛孔直接人里，不但影響刮沁的療效，還會(huì )因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。

　　二、治療刮痧后飲熱水一杯

　　治療刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內的津液，刮痧后飲熱水一杯，個(gè)但可以補充消耗部分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。

　　三、刮痧后洗浴的時(shí)間

　　治療刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復原狀后，方可洗浴，一般約3小時(shí)左右。但在洗浴過(guò)程中，水漬未干時(shí)，可以刮痧。因洗浴時(shí)毛孔微微開(kāi)泄，此時(shí)刮痧用時(shí)少，效果顯著(zhù)，但應注意保暖。

　　四、不同種類(lèi)的皮膚病刮拭方法

　　皮膚病患者，皮損處干燥、無(wú)炎癥、滲液、潰爛者（如神經(jīng)性皮炎、白癜風(fēng)、牛皮癬等病癥），可直接在皮損處刮拭，皮膚及皮下無(wú)痛性的良性結節部位亦可直接刮拭。如皮損處有化膿性炎癥、滲液潰爛的，以及急性炎癥紅、腫、熱、痛者（如濕疹、皰疹、疔、癤、癰、瘡等病癥），不可在皮損處或炎癥局部直接刮拭，可在皮損處周?chē)问谩?/p>

　　五、糖尿病及下肢靜脈曲張者刮拭方法

　　糖尿病患者皮膚抵抗力減低：血管脆性增加，不宜用瀉刮法。下肢靜脈曲張局部及下肢浮腫者，宜用補刮法或平刮法從肢體末端向近端刮拭以促進(jìn)血液循環(huán)。

　　平時(shí)大家需要注意保暖，而且，也要注意一些事項，不要經(jīng)常的管上，避免造成腰肌酸痛，平時(shí)也要注意調理方法一定要注意多喝水，在刮痧之后，多喝水對身體有好處，平時(shí)，大家需要注意長(cháng)期刮痧對皮膚的危害，反而會(huì )對身體造成影響，希望大家盡早認識合理進(jìn)行保健。