成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫頻道 > 中醫特色 > 針刺針灸 > 治療肩周炎的針灸療法 取穴很關(guān)鍵

治療肩周炎的針灸療法 取穴很關(guān)鍵

2016-04-26 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:肩周炎是常見(jiàn)的一種頸肩疾病,給我們的生活帶來(lái)了極大的困擾,現在年輕的白領(lǐng)一族,每天就做不動(dòng),也成了肩周炎的易發(fā)人群。那么怎么治療肩周炎呢?中醫介紹,針灸療法可以有效的治療肩周炎,下面我們?yōu)榇蠹医榻B一下治療肩周炎的針灸療法!

  陽(yáng)陵泉穴治療肩關(guān)節周?chē)?/strong>

  取穴:陽(yáng)陵泉穴,進(jìn)針2寸,提插捻轉,手法強刺激,同時(shí)令患者活動(dòng)患肢,10分鐘后頓覺(jué)肩部輕松,上舉、外展功能恢復正常。

  條口穴治療肩關(guān)節周?chē)?/strong>

  取穴:條口透承山,取患側,采用26號3-4寸毫針,刺入條口,針尖透向承山,得氣后施捻轉之瀉法(強刺激),使針感放射到肩部,針感有酸麻脹熱,留針15分鐘而愈。

  中平穴治療肩關(guān)節周?chē)?/strong>

  取穴:左側中平穴。患者取坐位,局部常規消毒,采用28號毫針3寸1根,行直刺法,病人感到針感閃電式傳至大腳趾,疼痛立即緩解,令其活動(dòng)患肢,上舉達170°,外展達70°。

  生活中如何預防肩周炎?

  首先,應保持正確的做臥站姿勢。如:站立時(shí)要挺拔胸背、沉降肩臂,下頜內收,后方觀(guān)看,軀干左右對稱(chēng);坐著(zhù)時(shí)要挺拔胸背,下頜內收。椅背7°~10°后傾,膝關(guān)節的位置比股關(guān)節水平稍高一些,覺(jué)得舒適自然;臥姿:高低適中的枕頭,符合頸部的生理曲線(xiàn),通常仰臥、側臥等各個(gè)狀態(tài)均可,但俯臥姿勢盡量避免。側臥時(shí)尤其要注意避免下位肩膀的過(guò)度受壓。可選擇厚薄相宜的軟枕墊在耳側,維持頸肩部的相對位置。

  其次,避免長(cháng)時(shí)間的伏案工作。伏案工作者常低首聳肩,長(cháng)時(shí)間這一姿勢將使頸部及肩部肌肉的負擔增大,導致肩周肌肉群的勞損。近來(lái),隨著(zhù)電腦的普及和網(wǎng)絡(luò )的發(fā)達,越來(lái)越多的人坐在屏幕前敲打鍵盤(pán),使腕源性肩周炎的發(fā)生大大增加。這類(lèi)人首先應選擇高矮適中的椅子和電腦臺,另外在工作30~45分鐘后,最好起立作5~15分鐘的康復運動(dòng),舒展腰肢,轉動(dòng)頭頸,舒松肩關(guān)節。

  同時(shí),洗澡不宜用過(guò)涼的浴水。洗澡水溫熱是最重要的,在溫熱的浴水中慢慢浸泡,可以松弛緊張的肌肉,祛除一天的疲勞。熱燙的水不提倡,因會(huì )過(guò)度刺激肌肉皮膚,加重痙攣,一般以40°C為宜。

  還應避免關(guān)節受涼。立春時(shí)節外出時(shí)注意肩部保暖,因為房間內外大的溫差,將影響肩部的血流。有條件者,可在暖房里裸露肩膀,患部貼敷溫濕毛巾,加速局部血液循環(huán),松弛緊張僵硬的肩周肌群。

  此外,堅持每天做一些保健運動(dòng)也有利于預防肩周炎的發(fā)生。每日堅持作一些諸如保健體操、散步、慢跑等體育運動(dòng),使肌肉中的血流通暢,保持良好的關(guān)節柔韌性和良好的功能狀態(tài)。

  怎么治療肩周炎呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了治療肩周炎的針灸療法,針灸治療疾病,取穴很重要,大家一定要到正規的醫療機構去治療,他是要做好日常的保健!

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
封丘县| 永德县| 邯郸市| 中山市| 克拉玛依市| 甘谷县| 阿勒泰市| 松江区| 奇台县| 彭阳县| 广昌县| 永春县| 汝阳县| 大邑县| 六枝特区| 鄂伦春自治旗| 宁城县| 温州市| 眉山市| 米泉市| 扎鲁特旗| 鲁山县| 峨眉山市| 连城县| 棋牌| 云梦县| 田林县| 泗阳县| 鸡东县| 易门县| 麻阳| 门头沟区| 绥德县| 临泽县| 宁陵县| 甘德县| 江华| 永城市| 嵩明县| 安福县| 万全县|