兒童本身由于消化系統不完善，容易積食發(fā)熱上火，所以寶寶上火很常見(jiàn)，而寶寶春季上火除了飲食不當外，更主要由于是氣候變化。

　　春季萬(wàn)物復蘇、陽(yáng)氣上升，很容易因為擾動(dòng)人體肝、膽、胃腸蓄積的內熱而出現春燥，而且寶寶本身就是純陽(yáng)之體，體質(zhì)偏熱，所以更容易出現上火現象。此外，春季氣候干燥少雨，溫度回升，加上寶寶的運動(dòng)量增多，排汗量增加，導致寶寶體內水分流失嚴重，陰陽(yáng)失調，也是引發(fā)寶寶春季上火的原因。

　　春季寶寶謹防上火

　　1、春天多風(fēng)，天氣干燥，媽媽們一定要注意及時(shí)為寶寶補充水分，除了日常飲水外，還可以給1歲以上的寶寶適當喝一些蜂蜜水，既可清肺又可潤腸。

　　2、另外，還要注意盡量少讓寶寶吃膨化食品和巧克力，以免上火；荔枝、橘子等溫性水果也不易食用過(guò)多。

　　3、多給寶寶吃蔬菜，多吃些涼性的水果。

　　寶寶上火5種表現

　　1、皮膚干燥由于寶寶肌膚稚嫩，如果讓寶寶長(cháng)期呆在濕度過(guò)低的環(huán)境中，皮膚很容易變得干澀，甚至發(fā)生皸裂，寶寶的毛發(fā)也會(huì )因此變得干枯無(wú)華或脫落。

　　2、口舌生瘡寶寶上火后大都會(huì )出現口角糜爛、干裂、嘴唇起皰疹、口腔黏膜及舌頭潰瘍等癥狀。

　　3、眼屎增多寶寶眼內分泌物增多，尤其是早晨起床時(shí)可見(jiàn)眼角有眼屎，過(guò)多時(shí)會(huì )粘住眼瞼。

　　4、腹瀉寶寶的消化系統比較嬌弱，一旦上火就容易發(fā)生肚子脹滿(mǎn)不適、腹痛、腹瀉、大便酸臭、肛門(mén)發(fā)紅等癥狀。

　　5、大便干結有的寶寶上火后會(huì )引起便秘，排便時(shí)因肛門(mén)受干結糞便剌激出現疼痛而哭鬧。

　　寶寶春季清火招術(shù)

　　1、肝火：

　　如果眼角有眼屎出現，媽媽不要大意了，這是寶寶身體向外發(fā)出的一個(gè)信息。眼屎的出現，說(shuō)明了寶寶肝有火了。有肝火的寶寶往往容易發(fā)脾氣，不聽(tīng)話(huà)，致使媽媽也更勞心。媽媽可以給寶寶用生的嫩芹菜抹上花生醬和白糖吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。要注意作息時(shí)間，寶寶不應該太晚睡。

　　2、脾火：

　　也許有些仔細觀(guān)察寶寶身體的媽媽會(huì )發(fā)現，寶寶有時(shí)嘴角有些“白茬兒”，為什么會(huì )這樣呢？其實(shí)，那是寶寶口干引起的，這說(shuō)明寶寶有脾火了，趕緊滅火！

　　可以找一些柿餅上的柿霜給寶寶沖水喝，或是買(mǎi)一些楊桃給寶寶吃。要是口舌生瘡、舌苔發(fā)黃，那就趕緊給寶寶吃點(diǎn)相應的小中藥，趕緊滅火，不然寶寶有火了，會(huì )更淘氣，媽媽也更累心。

　　3、胃火：

　　每到寶寶拉臭臭的時(shí)候，家長(cháng)除了觀(guān)察大便的軟硬度，還要觀(guān)察寶寶的表情如何，是否便得輕松順利。如果寶寶很痛苦，很費力才便出來(lái)，大便很硬，不是軟黃便的話(huà)，同時(shí)還有口臭，那說(shuō)明寶寶有胃火了。

　　寶寶有胃火，要盡量給寶寶清理一下腸胃，不要吃那么多東西。可以喝點(diǎn)小米粥、百合粥。早上起來(lái)的早餐，最好是清淡點(diǎn)的粥。

　　4、心火：

　　如果舌頭、舌邊發(fā)紅了，這是上火的癥狀，說(shuō)明寶寶有心火！有心火的寶寶通常白天很口渴，晚上愛(ài)折騰，睡覺(jué)也不安穩，睡不好覺(jué)。

　　祛心火的食物還是很多的。另外，茭白和茄子也可以哦，最好是素炒、蒸，不要用那么多油就行了。

　　5、虛火：

　　如果手心是涼涼的，潮潮的，那是正常的；如果是干熱干熱的，晚上還出汗，那說(shuō)明寶寶有虛火了。這樣的寶寶，體質(zhì)較弱，不能吃寒性大的食物。

　　小兒推拿是一個(gè)好方法，如蓮子。給寶寶捏捏積，搓搓腳心，都是不錯的方法。如果情況嚴重，要及時(shí)咨詢(xún)一下醫生。

　　6、上火：

　　寶寶的肛門(mén)正常來(lái)說(shuō)應該是粉紅色的，但是，當腸內有熱時(shí)，肛門(mén)的顏色就會(huì )呈紅色，如果顏色很深的話(huà)，媽媽要更加小心了，因為這說(shuō)明寶寶的體內火很大。

　　如果媽媽發(fā)現寶寶的肛門(mén)顏色是紅色的話(huà)，要及時(shí)調整寶寶的飲食，多給寶寶吃些祛火的蔬菜或者水果，比如西紅柿、甘蔗汁，或是喝點(diǎn)淡竹葉水、淡藤茶之類(lèi)的。一般可以用梨絲、白蘿卜絲、藕絲滴上蜂蜜，沁出汁來(lái)給寶寶喝，很有效哦。

　　Tips：不要見(jiàn)寶寶上火就給太寒性的食物給他，另外，也不要讓寶寶吃得過(guò)飽，特別是熱量高的食物，盡量不吃。快餐更加是要絕對禁止。