什么是刮痧？

　　刮痧是指用特定器具（如玉石、牛角等）沾上水或潤滑劑，在經(jīng)脈上輕刮，從而使局部充血的療法，主要起診斷和治療作用。刮痧部位主要為皮膚的豐厚處，比如背部、大腿、腹部、臂部等。刮痧的效果因人而異，瘦人容易起痧，脂肪厚的人起痧效果相對較差。

　　古代刮痧多用于治療夏季和秋季時(shí)的病癥，而現在的刮痧功能多半是用來(lái)防病保健。保健刮痧主要范圍包括：頭痛、頸痛、肩痛、腿痛、背腰痛、感冒、牙痛、便秘、腹瀉、食欲不振、痛經(jīng)、疲勞、失眠、養顏美容等。

　　作為一種中醫適宜技術(shù)，刮痧也有一定技巧。刮痧板可選用水牛角或木魚(yú)石制作，板面潔凈、棱角光滑。刮痧介質(zhì)多選用液狀石蠟、麻油、紅花油或刮痧專(zhuān)用的活血劑。刮痧時(shí)，要求手腕均勻用力，根據患者的病情和反應，調整刮動(dòng)的力量。一般可輕輕向下順刮，或從內向外反復刮動(dòng)，逐漸加重，以患者能耐受為度。刮痧時(shí)要沿同一方向刮，力量要均勻、采用腕力，一般刮10至20次，約20分鐘左右，以出痧為度，三至五天刮一次。如用于保健，可每天刮一次。

　　刮痧后注意事項需留意

　　刮痧后注意事項一：刮痧后別太快洗澡治療刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復原狀后，方可洗浴，一般約3小時(shí)左右。但在洗浴過(guò)程中，水漬未干時(shí)，可以刮痧。因洗浴時(shí)毛孔微微開(kāi)泄，此時(shí)刮痧用時(shí)少，效果顯著(zhù)，但應注意保暖。

　　刮痧后注意事項二：刮痧后不可吹電扇等有風(fēng)的東西，以免邪風(fēng)乘毛孔舒張入體。

　　刮痧后注意事項三：刮痧后一定要避免風(fēng)寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復原狀后，才能進(jìn)行洗浴，一般約12小時(shí)左右。

　　刮痧后注意事項四：刮痧出痧后最好飲一杯溫開(kāi)水（最好為淡糖鹽水），并休息15-20分鐘。

　　刮痧后注意事項五：刮痧療法對皮膚有一定的損傷，所以一次刮完后要等待一段時(shí)間，一般為5～7天，再進(jìn)行第二次刮痧。

　　哪些人不適宜刮痧？

　　1、精神病患者禁用刮痧法，因為刮痧會(huì )刺激這類(lèi)患者發(fā)病。這是不適合刮痧的人之一。

　　2、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因為刮痧會(huì )使人皮下充血，促進(jìn)血液循環(huán)，這會(huì )增加心肺、肝腎的負擔，加重患者病情，甚至危及生命。

　　3、接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧，因為這會(huì )將疾病傳染給他人。

　　4、有出血傾向者，不適合刮痧的人如糖尿病晚期、嚴重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者，因為這類(lèi)患者在刮痧時(shí)所產(chǎn)生的皮下出血不易被吸收。

　　5、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會(huì )導致創(chuàng )口的感染和擴散。

　　6、急性扭傷、創(chuàng )傷的疼痛部位或骨折部位都是不適合刮痧的人，因為刮痧會(huì )加重傷口處的出血。

　　7、過(guò)度饑飽、過(guò)度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧，否則會(huì )引起虛脫。

　　8、孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧，否則會(huì )引起流產(chǎn)。這同樣是不適合刮痧的人之一。