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怎么用刮痧治療腦部疲勞

2015-12-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:刮痧是常見的中醫(yī)治療方法之一,但是多數(shù)人不知道還能通過刮痧來治療腦部疲勞,那么具體的做法是什么呢?刮痧的注意事項有哪些呢?

  怎么用刮痧治療腦部疲勞

  頭部兩側(cè)

  刮板豎放在頭維穴至下鬢角處,沿耳上發(fā)際向后下方刮至后發(fā)際處。

  太陽穴

  太陽穴用刮板角部從前向后或從上向下刮拭。

  頭頂部

  頭頂部以百會穴為界,向前額發(fā)際處或從前額發(fā)際處向百會穴處,由左至右依次刮拭。

  后頭部

  后頭部從百會穴向下刮至后頸部發(fā)際處,從左至右依次刮拭。風池穴處可用刮板角部刮拭。頭部也可采取以百會穴為中心,向四周呈放射狀刮拭。

  全息穴區(qū)

  額頂帶從前向后或從后向前刮拭。頂枕帶及枕下旁帶從上向下刮拭。頂頸前斜帶或頂顳后斜帶及頂后斜帶從上向下刮拭。額中帶、額旁帶治療呈上下刮拭,保健上下或左右方向刮拭均可。全息穴區(qū)的刮拭采用厲刮法。

  頭部刮痧的注意事項

  1、頭部刮痧應在早晨或大腦疲勞時進行,不宜在臨睡前刮拭頭部,以免增加神經(jīng)興奮性,不易入睡。

  2、頭部刮痧要注意尋找有疼痛點部位刮拭,這樣保健的效果會更好。

  3、頭部刮痧時,一般用平補平瀉手法,每個部位刮至頭皮發(fā)熱為宜。不需要用潤滑劑,但是頭發(fā)稀少的人可以涂少量刮痧油。

  4、刮拭頭部時,宜雙手配合,一手扶持被刮者頭部,一手刮拭,以保護頭部穩(wěn)定和安全。如果刮拭時有局部痛、酸、脹、麻等感覺,是正?,F(xiàn)象,堅持刮拭即可消失。

  5、用刮痧板薄面的一側(cè)或梳狀刮痧板進行刮拭。

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