小郎中覺(jué)得，女孩子都比較溫柔體貼，喜歡為他人著(zhù)想，但是小郎中告訴各位姐妹們，首先要更加關(guān)愛(ài)自己，照顧好自己，及時(shí)發(fā)現身體上的小狀況，比如乳房疼痛，要及時(shí)去醫院檢查看是否是乳腺增生~~如果不小心中招了，就試著(zhù)用下艾灸哦~~

　　在各類(lèi)乳房疾病中乳腺增生發(fā)病率占到了乳腺疾病的首位。近些年來(lái)該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來(lái)越低齡化。

　　在青春期或青年女性中，不少人經(jīng)前有乳房脹痛、有時(shí)疼痛會(huì )波及肩背部，經(jīng)后乳房疼痛逐漸自行緩解，僅能觸到乳腺有些增厚，無(wú)明顯結節，這些是生理性改變，并非疾病也無(wú)需治療，屬于生理性的增生。乳腺增生則是正常乳腺小葉生理性增生與復舊不全，導致乳腺的正常結構出現紊亂，屬于病理性增生，它是既非炎癥又非腫瘤的一類(lèi)病。多發(fā)于30~50歲女性，發(fā)病高峰為35~40歲。

　　根據女性生理特征和乳房經(jīng)絡(luò )循行特點(diǎn)，通過(guò)乳房的經(jīng)脈分別有以乳頭垂直地面的直線(xiàn)為足陽(yáng)明胃經(jīng)；足陽(yáng)明胃經(jīng)內側靠近人體前正中線(xiàn)旁開(kāi)2寸為腎經(jīng)及沖脈的循行線(xiàn)路；乳頭外側胸部有手厥陰心包經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、手太陰肺經(jīng)、手少陰心經(jīng)。由于乳腺體本身結構特點(diǎn)，疏松柔軟，當以上經(jīng)脈不暢時(shí)，乳房局部就成了氣血易聚的場(chǎng)所，當氣滯、氣郁、氣血不暢牽延日久，沖脈不調、腎氣不足、心肺不利、脾氣不運等等時(shí)，經(jīng)脈循行所過(guò)部位就會(huì )有結節、水腫、腫塊出現。出現上述癥狀時(shí)，應及時(shí)到醫院進(jìn)行超聲或鉬靶檢查。乳腺增生患者，除藥物治療外，還可以在家自行艾灸。每日兩次，每次30分鐘，施灸時(shí)艾條距局部2~3厘米，輕輕圍繞乳房回旋或順經(jīng)絡(luò )上下掃動(dòng)，剛開(kāi)始施灸時(shí)病變部位會(huì )痛，有時(shí)會(huì )灸此處而痛彼處，甚至痛不可忍，當灸到一定天數一定量時(shí)，疼痛減輕或消失。灸后的乳房松軟沒(méi)有結節，提示疾病治愈。對于乳腺增生嚴重者，應每3個(gè)月到醫院復查。

　　當然，如果睡前醒后配合循經(jīng)乳房按摩，療效更佳。具體做法是用右手各手指放在左側乳房部肋間隙由內側的腎經(jīng)開(kāi)始，依次緩慢推揉到乳房外側的脾經(jīng)、肺經(jīng)。然后同樣方法按摩右乳，每乳推揉5~10分鐘，一天兩次。

　　如果認為自己每天艾灸推揉太麻煩，有些中醫院治未病科也有乳灸的服務(wù)項目。由專(zhuān)業(yè)人員用天然芳香植物精油循經(jīng)推揉，配合特殊艾灸裝置和藥物艾碳進(jìn)行施灸，效果會(huì )更好。