拔罐養生有什么好處呢？拔罐養生是我國中醫的一種方法，受到很多人的歡迎。不過(guò)，要提醒大家的是拔罐雖然具有很多的功效與作用，但是也是有一些細節不得不多注意，這樣才不會(huì )適得其反，危害身體健康。

　　拔罐養生的好處

　　減肥作用。火罐內壓對局部部位的吸拔，能疏通經(jīng)絡(luò )，平衡氣血，調整內分泌，加速血液及淋巴液循環(huán)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而改善消化功能，使機體新陳代謝加快，產(chǎn)熱及脂肪消耗增加，即可減去體表脂肪，又可減去體內深層脂肪，從而達到安全、保健、快速減肥的目的。

　　促進(jìn)全身血液循環(huán)。通過(guò)排氣造成罐內負壓，罐緣得以緊緊附著(zhù)于皮膚表面，牽拉了神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下的腺體，可引起一系列神經(jīng)和內分泌系統反應，調節血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環(huán)。

　　排除體內毒素。拔罐負壓的強大吸拔力可使汗毛孔充分張開(kāi)，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細胞脫落，從而使體內毒素、廢物得以加速排出。

　　溫熱作用。當人體受風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火（六邪氣）等外界侵襲或跌打損傷后，即可擾亂臟腑的正常生理功能，產(chǎn)生瘀血、氣滯、痰涎、宿食、水濁、邪火，這些致病因子通過(guò)人體經(jīng)絡(luò )走竄于全身，并充斥于經(jīng)絡(luò )上的穴位，打亂了氣血的運行，致使氣血凝滯。拔罐可祛除人體六邪氣，通氣通血、舒經(jīng)活絡(luò )，它的溫熱作用可使血管擴張、血流量增加，增強血管壁的通透性。

　　那么，拔罐的方法都有哪些呢？

　　拔罐養生的方法

　　放血拔罐是指在選定的穴位上或膿腫處，用三棱針扎上幾針，再在上面拔罐。體內的瘀血、膿血會(huì )沿著(zhù)針眼流出。放血拔罐時(shí)應注意：起罐后應做好消毒工作。本法一般用于發(fā)熱、熱毒引起的疾病。

　　閃罐就是將已拔上的罐子，迅速取下，然后再拔、再取下，反復多次。閃罐法多用于虛寒證，或肌肉萎縮，或需重點(diǎn)刺激的穴位。閃罐時(shí)應注意：罐子在反復閃拔中，罐子本身的溫度也在迅速升高，故應備有多個(gè)罐子，交替使用，防止燙傷皮膚。

　　走罐是指在罐子拔上以后，用一只手，或兩只手抓住罐子，微微上提，推拉罐體在患者的皮膚上移動(dòng)。可以向一個(gè)方向移動(dòng)，也可以來(lái)回移動(dòng)。所以說(shuō)，走罐不是作用于一個(gè)穴位，而是作用了數個(gè)穴位，一部分或一段經(jīng)絡(luò )。如后背的膀胱經(jīng)，就是經(jīng)常走罐的部位。走罐時(shí)應注意：走罐前要在欲走罐的部位或罐子口涂抹一些潤滑劑，如甘油、石蠟油、刮痧油等，以防止走罐時(shí)拉傷皮膚。走罐，常用于后背酸痛、發(fā)涼，頭暈，感冒等。

　　最后，就來(lái)告訴你拔罐的注意事項吧。

　　拔罐養生的注意事項

　　初次治療者和體弱、年老、兒童等及易發(fā)生意外反應的患者，宜選小罐具，并應隨時(shí)觀(guān)察患者的面部表情、顏色，以便及時(shí)發(fā)現和處理意外情況，對于饑餓、疲勞、精神緊張、酒后的患者，最好不要拔罐。

　　盡可能選擇一個(gè)自認為舒適的體位姿勢，如仰臥位、俯臥位等，如果在拔罐過(guò)程中要改變體位，可讓他人扶穩罐子后，緩慢改變體位。

　　用過(guò)的罐子一定要用過(guò)氧乙酸溶液浸泡2小時(shí)左右，然后清水洗凈，使用前要仔細檢查罐子，不符合要求、破損的不能用。

　　應注意保持溫暖、避開(kāi)風(fēng)口，防止受涼，選擇清靜、光線(xiàn)和冷暖適宜的室內環(huán)境為佳。

　　病情重、病灶深及疼痛性疾患，拔罐時(shí)間宜長(cháng)病情輕、病灶淺的疾患，拔罐時(shí)間宜短。拔罐部位肌肉豐厚，如臀部、大腿部，拔罐時(shí)間可略長(cháng)拔罐部位肌肉薄，如頭部、胸部、背部，拔罐時(shí)間宜短。氣候寒冷，拔罐時(shí)間適當延長(cháng)天熱時(shí)則相對縮短。

　　拔罐的部位和穴位，一般以肌肉豐富，皮下組織充實(shí)及毛發(fā)較少的部位為宜。前一次拔罐部位的罐斑未消退之前，不宜在原處拔罐。

　　起罐后，皮膚局部潮紅、瘙癢，不要亂抓，幾小時(shí)或數日后即可消失。

　　拔罐養生如果身體出現不適癥狀就要及時(shí)停止就醫哦。