刮痧有什么作用呢？刮痧是一種常見(jiàn)的保健方式，并且受到很多人的青睞。因為刮痧的部位可以有很多，所以刮痧的作用也是不同的。今天，為大家來(lái)具體介紹一下不同部位刮痧的不同作用都有哪些吧。

　　刮痧的好處

　　促進(jìn)代謝：排出毒素：人體每天都在不停地進(jìn)行著(zhù)新陳代謝的活動(dòng)，代謝過(guò)程中產(chǎn)生的廢物要及時(shí)排泄出去。刮痧能夠及時(shí)地將體內代謝的“垃圾”刮試到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內的血流暢通，恢復自然的代射活力。

　　舒筋通絡(luò )：現在有越來(lái)越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛的因擾。這是因為人體的“軟組織”（關(guān)節囊、韌帶、筋膜、）受損傷時(shí)，肌肉會(huì )處于緊張、收縮甚至痙攣狀態(tài)，出現疼痛的癥狀，若不及時(shí)治療，就人形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化，從而加重病情；刮痧能夠舒筋通絡(luò )消除疼痛病灶；解除肌緊張，在明顯減輕疼痛癥狀的同時(shí)，也有利于病灶的恢復。

　　調整陰陽(yáng)：“陰平陽(yáng)秘，精神乃治”。中醫十分強調機體陰陽(yáng)關(guān)系的平衡。刮痧對人體功能有雙向調節作用，可以改善和調整臟腑功能，使其恢復平衡。

　　不同部位刮痧的不同作用

　　刮頭部，提神醒腦。頭部是全身陽(yáng)經(jīng)匯聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳刮拭頭部，能振奮陽(yáng)氣使人神清氣爽。方法是以頭頂的百會(huì )穴為中心，向四周呈放射狀刮拭，至頭皮有熱感。如果有疼痛點(diǎn)，可在此點(diǎn)上反復刮拭5至10次。

　　刮腳底，緩解失眠。失眠癥患者可以在晚上臨睡前刮拭腳底，有助于促進(jìn)睡眠，緩解頭痛。方法是先從腳掌到腳后跟方向全腳底刮拭，刮熱后再用刮痧板單角刮拭腳心中央的涌泉穴。

　　刮腹部，能通便。長(cháng)期便秘不但會(huì )影響消化吸收功能，還會(huì )使機體吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下，從左向右依次刮拭。需要注意的是，如有內臟下垂，應由下向上刮拭。

　　刮眼周，能明目。相信大家都做過(guò)眼保健操，對其中的幾個(gè)穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能對穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳點(diǎn)按睛明穴，然后以睛明穴為起點(diǎn)，外眼角為終點(diǎn)，分別從上眼眶和下眼眶兩個(gè)方向刮拭。能改善眼睛周?chē)慕?jīng)絡(luò )氣血運行，緩解視疲勞、干澀。

　　那么，在刮痧時(shí)應該注意的是什么呢？

　　刮痧的注意事項

　　刮痧治療時(shí)應注意室內保暖，尤其是在秋冬季應避寒冷與風(fēng)口。

　　刮痧出痧后30分鐘以?xún)燃上礇鏊瑁话?-4小時(shí)候可以沖熱水澡，但是禁忌揉搓。

　　前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧。再次刮痧時(shí)間需間3-6天，以皮膚上痧退為標準。刮痧出痧后最好飲一杯溫開(kāi)水，并休息15-20分鐘。以補充氣陰。

　　刮痧一定要因人而異，重刮還是輕刮、補刮還是瀉刮、出痧還是不出痧。

　　刮痧是否適合自己保健，要多了解哦。