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健康提醒!光污染會(huì )增加患白內障的幾率

2015-11-12 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:現在生活條件好了,我們會(huì )很重視家里環(huán)境的裝修,為了讓家里更亮一些,我們會(huì )選擇一些顏色較亮的瓷磚來(lái)進(jìn)行裝修。專(zhuān)家介紹,瓷磚的出現加重的光污染,甚至可能會(huì )導致白內障的出現。下面我們就為大家說(shuō)說(shuō)如何保護眼睛。

  大多數家庭、辦公室偏愛(ài)用顏色較亮的瓷磚進(jìn)行裝修,一般白粉墻的光反射系數為65%—79%,鏡面玻璃為80%—85%,而居室的墻壁、地面用某些瓷磚裝飾后,光反射系數高達90%,大大超過(guò)人體所能承受的生理適應范圍,會(huì )造成光污染,損害人的健康。

白內障</a>的幾率" src="http://img.jianke.com/article/201511/20151112214804524.jpg" />

  視環(huán)境中的光污染大致可分為三種:

  一是室外視環(huán)境污染,如建筑物的反光外墻;二是室內視環(huán)境污染,室內瓷磚造成的光污染就屬于這一類(lèi);三是局部視環(huán)境污染,如書(shū)本紙張等。其中,拋光磚、仿古磚因采用了相關(guān)的技術(shù)使磚面的光亮度增加,造成其對光的反射系數變高,甚至比毛面裝飾物的反射系數高出10倍左右。

  光污染會(huì )使人眼的視網(wǎng)膜受到刺激。一般來(lái)說(shuō),在連續看幾小時(shí)電視后,人的視力會(huì )暫時(shí)下降30%。而長(cháng)期生活在擁有光滑墻面、地面的居室環(huán)境中,光反射會(huì )對視網(wǎng)膜產(chǎn)生刺激,超出眼睛的協(xié)調性,使眼睛疲勞,甚至導致視覺(jué)功能降低。

  光污染還會(huì )對人眼的角膜和虹膜造成傷害,抑制視網(wǎng)膜感光細胞功能的發(fā)揮。研究發(fā)現,長(cháng)時(shí)間在白色光亮污染環(huán)境下工作和生活的人,視力會(huì )急劇下降,白內障的發(fā)病率也高達45%,同時(shí)容易使人出現頭昏、心煩、失眠、食欲下降、情緒低落、身體乏力等類(lèi)似神經(jīng)衰弱的癥狀。

  五款減緩白內障藥膳

  1、白菜銀耳茶

  功效:適用于白內障。配料:白菜葉60克,銀耳30克,茶葉少許。制作:將上述3味加水煎,去渣取汁。用法:代茶飲。

  2、清蒸桂圓枸杞

  功效:養血,明目,補肝益腎。配料:枸杞子30克,桂圓肉20克。制作:將上述2味共放碗中,加水適量,蒸熟即可。用法:分2-3次服完。

  3、豆棗飲

  功效:滋陰,補腎,健脾。配料:黑豆60克,扁豆30克,大棗3個(gè)。制作:將黑豆、扁豆炒香,加適量水,與大棗同煮,煮至豆爛即可。用法:吃豆喝汁。

  4、雞肝薺菜湯

  功效:平肝,明目。配料:雞肝、薺菜各125克,雞蛋1個(gè),姜末、食鹽適量。制作:雞肝洗凈切小塊,薺菜洗凈切碎,二者共入鍋中加水煮,沸后將雞蛋打散入鍋,煮3分鐘,加入調料調味。用法:佐餐食。

  5、桑麻糖

  功效:養肝,清熱,明目。配料:黑芝麻240克,桑葉200克,蜂蜜適量。制作:桑葉洗凈,烘干,研為細末;黑芝麻搗碎,和蜂蜜加水煎至濃稠,入桑葉末混勻,制成糖塊。用法:每次嚼食10克,每日2次。

  白內障是常見(jiàn)的眼科疾病,給我們的健康帶來(lái)了極大的威脅,那么我們該如何避免呢?在家庭裝修的時(shí)候,我們千萬(wàn)不要用過(guò)亮的瓷磚,同時(shí)多吃一些護眼的食材。

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