藥書(shū)《本草正義》載有:“蒲公英,其性涼,治疔瘡、癰瘍、紅腫熱毒諸證,可服可敷,頗有應驗,而治乳癰乳癤,紅腫堅塊,尤為效捷。鮮者搗汁溫服,干者煎服,一味亦可治之,而煎藥方中必不可缺此。”中醫認為,蒲公英是一種很寶貴的藥材和食材,營(yíng)養價(jià)值很高,渾身都是寶。老中醫開(kāi)的藥方很多都含有蒲公英這一味藥。
吃蒲公英的功效和作用
1、高鈣
新鮮蒲公英富含易于被人體吸收的鈣質(zhì)。科學(xué)實(shí)驗證實(shí),一小把新鮮的蒲公英含有103mg可被人體吸收的鈣質(zhì),這個(gè)量相對于人體每日推薦攝入鈣量的10%,打個(gè)比方,這個(gè)杭蓋量要多與甘藍。在酸奶里加兩到三小把的蒲公英再切一些新鮮水果比如橙子、獼猴桃、無(wú)花果、木瓜等,這一杯水果沙拉的含鈣量比任何乳制品都要高很多。
2、高鐵
蒲公英具有很高的鐵含量,一小把新鮮蒲公英大約含有1.7毫克可被人體完全吸收的鐵,人體每天大概需要的補鐵量是15mg,所以,多吃幾把蒲公英,可以有效預防缺鐵性貧血。蒲公英蔬菜含有豐富的礦物質(zhì),除了鈣和鐵,還是很好的銅,錳,磷,鉀吸收來(lái)源。
3、低熱量
和所有的綠葉蔬菜一樣,蒲公英的熱量極低。一杯切碎的蒲公英只有25卡的熱量,科學(xué)研究證實(shí)同等量的蔬菜里,蒲公英的熱量是最低的,這也是國外很多減肥者喜歡在正餐里加入蒲公英的原因。不但可以增加飽腹感,還可以提供更多的營(yíng)養,一舉兩得。
4、排毒清腸抗氧化
蒲公英其實(shí)也是一種利尿劑,有助于腎臟清除廢物,阻止過(guò)多鹽分的吸收,幫助身體排出過(guò)量的水減少水腫。近幾年的研究發(fā)現,蒲公英含有的一種蒲公英堿可以幫助肝臟排除毒素,恢復身體水和電解質(zhì)平衡。蒲公英含有豐富的抗氧化劑,可以有效防止自由基對細胞和DNA損傷,減緩細胞老化過(guò)程,市面上好多化妝品都宣傳加入蒲公英精華,就是應用蒲公英抗氧化能力強的特點(diǎn)。
5、高蛋白
同等量的蒲公英,每份含有的蛋白質(zhì)比菠菜要多好幾倍。一把蒲公英可以補充人體每天需要攝入14%的蛋白質(zhì),而且蒲公英含有人體所需的全部種類(lèi)必需氨基酸。
以上就是關(guān)于蒲公英的介紹了。所以說(shuō),蒲公英也是很好的中藥材,對于治療多種疾病,都有不錯的藥用功效。如果你也有上述身體不適,不妨試一試蒲公英治療方吧。關(guān)于蒲公英的藥方有很多,你可以多來(lái)了解一些。
清熱解毒,醒腦安神,豁痰開(kāi)竅,鎮驚熄風(fēng)。用于高熱神昏,煩躁譫語(yǔ),抽搐驚厥,中風(fēng)竅閉,頭痛眩暈:高血壓、腦中風(fēng)見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥58清熱消炎。用于上呼吸道感染,急性扁桃體炎,癤腫。
健客價(jià): ¥15清熱解毒,醒腦安神,豁痰開(kāi)竅,鎮驚熄風(fēng)。用于高熱神昏,煩躁譫語(yǔ),抽搐驚厥,中風(fēng)竅閉,頭痛眩暈;高血壓、腦中風(fēng)見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥52清熱解毒。用于上呼吸道感染、急性扁桃體炎、療腫、乳腺炎等癥。
健客價(jià): ¥19.5清熱消炎。用于上呼吸道感染,急性扁桃體炎,癤腫。
健客價(jià): ¥10清熱解毒。用于咽喉腫痛,瘡癤。
健客價(jià): ¥7.5清熱消炎。用于上呼吸道感染,急性扁桃體炎,癤腫。
健客價(jià): ¥19清熱解毒。用于咽喉腫痛(急性扁桃體炎),瘡癤。
健客價(jià): ¥16舒肝理氣,散郁調經(jīng)。用于肝氣不舒的兩脅疼痛,胸腹脹悶,月經(jīng)不調,頭痛目眩,心煩意亂,口苦咽干,以及肝郁氣滯所致的面部黧黑斑(黃褐斑)。
健客價(jià): ¥51.8收斂止瀉,解毒消食。用于濕熱泄瀉,傷食泄瀉。
健客價(jià): ¥26.5淡斑祛黃、美白肌膚之功,又能達到滋補潤澤。用于黯淡、萎黃、長(cháng)斑或干燥的肌膚。
健客價(jià): ¥58本品可以讓您改善面部肌膚干燥、缺水、褪皮等現象,讓您的肌膚變得飽滿(mǎn)水潤。使用時(shí),清新淡雅的草木香味讓您身心舒暢,使用后,肌膚像綢緞一樣滋潤柔滑。長(cháng)期使用可以出現嬰兒般水嫩透亮的肌膚。
健客價(jià): ¥49調節油脂平衡,補充水分,改善皮膚狀況。用于抑制痤瘡、消除炎癥、淡化痕跡,又能保留皮膚的水分,防止皮膚干燥。
健客價(jià): ¥98有效緩解牙齦上火出血紅腫等牙痛相關(guān)問(wèn)題,平衡口腔微生態(tài)。
健客價(jià): ¥43溫中補虛,調和肝脾,行氣止痛。用于脾胃虛寒及肝脾不和所致的脘腹疼痛,腹脹喜溫,反酸噯氣;慢性淺表性胃炎見(jiàn)上述癥狀者。
健客價(jià): ¥28.5清肝明目,疏風(fēng)散熱,除濕痹、解瘡毒等癥。用于風(fēng)熱感冒,目赤頭疼、頭暈耳鳴、咽喉腫痛等癥。并可作清涼飲料。
健客價(jià): ¥15傣醫:別菲解逼,通喃補塔檔細,兵沙把暈。 中醫:清熱解毒,祛濕退黃。用于肝膽濕熱所致的脅痛、腹脹、納差、惡心、便溏、黃疸,急、慢性乙型肝炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥47彝醫:嗨補里讓希習奴,乃讓希習奴。中醫:活血化瘀,通絡(luò )止痛。用于氣滯血瘀所致的腰腿痛,風(fēng)濕關(guān)節痛,癌癥疼痛。
健客價(jià): ¥28美國康寶萊維康寶片-多種維生素及礦物質(zhì)補充劑是一款直接關(guān)系到我們體內的每個(gè)細胞能量代謝,保護胃腸道,增強學(xué)習能力的保健產(chǎn)品。它內含的維生素A片能抵抗細菌感染、滋潤皮膚,對于那些有皮膚疾病的患者都可以服用。維康寶片富含維生素和礦物質(zhì),配以獨特優(yōu)質(zhì)的天然中草藥,為長(cháng)期健康打下了基礎,患者每天只需服用一片,方便快捷。
健客價(jià): ¥320利尿消腫。
健客價(jià): ¥28歸脾、胃、腎、心、肺經(jīng)。
健客價(jià): ¥32補氣益血。
健客價(jià): ¥1500生津提神。
健客價(jià): ¥240大補元氣,復脈固脫,益氣攝血。
健客價(jià): ¥768