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燒心癥狀太鬧心該如何解決

2015-07-09 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫發(fā)現,很多朋友在生病的時(shí)候,都有燒心癥狀出現。燒心癥狀,會(huì )讓人十分難受。那么,針對燒心癥狀,我們應該如何緩解呢?接下來(lái),中醫為你介紹一些奇方妙劑,它們有緩解燒心癥狀的作用。

  吃點(diǎn)杏仁杏仁是鈣質(zhì)的良好來(lái)源,它的堿性成分能平衡人體內的pH值,緩解燒心。

  早起后喝杯溫水早起后、早飯前15~20分鐘,喝些溫水或檸檬水,人體就能自然地調節體內酸堿度,對消化功能非常有益,而且安全性很高。

  喝蘆薈汁每天喝約56克的未經(jīng)加工處理的蘆薈汁,對燒心有緩解的作用。

  喝小蘇打水把1湯匙的小蘇打融入半杯溫水中后喝下,非常有效。

  喝蘋(píng)果醋每天喝1~2茶匙蘋(píng)果醋,最好加在蜂蜜水、茶水里一起喝。

  吃個(gè)蘋(píng)果當你覺(jué)得吃下的食物可能會(huì )引起燒心時(shí),趕緊吃一個(gè)蘋(píng)果,有預防作用。

  喝點(diǎn)酸奶益生菌有助于人體吸收維生素,讓腸胃保持最佳的工作狀態(tài)。

  嚼口香糖飯后嚼口香糖能促進(jìn)唾液分泌,降低食管中的胃酸水平。

  燒心患者應注意以下飲食禁忌:

  1、保持直立狀態(tài),如必須躺下,請將頭部墊高。

  2、注意辛辣食物,少飲用咖啡。勿吃油膩食品,如脂肪含量較高的肉類(lèi)及乳品,以免刺激胃酸。

  3、睡前2小時(shí)避免飲食,不要喝牛奶,以免刺激胃酸分泌或反流。少吃檸檬等酸性水果。

  上文介紹的飲食攻略,對緩解燒心癥狀都有幫助。當你出現燒心癥狀,不妨試一試這些養生方劑。專(zhuān)家提示,如果你經(jīng)常出現燒心癥狀,這樣方法也起不到緩解作用的話(huà),還是應該及早就醫,根據醫囑來(lái)治療。

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