糖尿病患者何時(shí)呈現低血糖?

　　當血糖≤3.9mmol/L時(shí)就屬于低血糖范疇了。這時(shí)患者會(huì )有7種常見(jiàn)表現：

　　1.有嚴重的饑餓感;

　　2.出現不自主的手抖;

　　3.全身出虛汗;

　　4.感覺(jué)心慌、心跳過(guò)速;

　　5.感覺(jué)焦慮;

　　6.情緒急躁易怒、不友好;

　　7.有時(shí)還會(huì )出現頭疼。

　　還要注意“無(wú)癥狀性低血糖”

　　如果沒(méi)有以上7癥狀是不是就不是低血糖呢?這里提醒大家還有“無(wú)癥狀性低血糖”，主要表現為：血糖≤3.9mmol/L，但是患者卻沒(méi)有上述任何自我感覺(jué)及表現。但是“無(wú)癥狀性低血糖”會(huì )誘發(fā)低血糖昏迷，昏迷后會(huì )產(chǎn)生不可逆轉的腦部損害，甚至威脅生命。因此“無(wú)癥狀性低血糖”是一種非常危險的情況。

　　這里提醒廣大糖尿病患者，當測血糖≤3.9mmol/L時(shí)，即使您沒(méi)有低血糖的癥狀，也不要忽略，而是需要立即按照低血糖來(lái)處理，并告訴您的醫師。

　　發(fā)生低血糖了怎么處理?

　　請您按照下面兩步來(lái)做：

　　第一步：立即吃含15克糖的東西，推薦①200ml橘子汁;②250ml脫脂牛奶;③150ml可口可樂(lè );④2-4塊方糖或者3-5顆硬水果糖;⑤4茶匙白糖或者4片葡萄糖片。研究顯示：15克糖在糾正低血糖的同時(shí)又能避免矯枉過(guò)正造成高血糖。那么推薦的這5種食物不需要長(cháng)時(shí)間的消化吸收，能快速糾正低血糖。

　　第二步：等待15分鐘復測血糖

　　吃完糾正低血糖食物后等待15分鐘，再次測量血糖。當血糖>3.9mmol/L并且低血糖自我癥狀好轉，患者可以按照正常時(shí)間進(jìn)餐。如果當測量結果≤3.9mmol/L而且癥狀沒(méi)有改善時(shí)，就需要重復兩個(gè)“15”原則。如果患者出現了神志不清，意識障礙則需要立即通知醫生搶救。

　　糾正低血糖后還需注意下次進(jìn)餐時(shí)間

　　糾正低血糖后多久才吃下一頓飯?如果時(shí)間大于1小時(shí)，建議糖尿病患者再進(jìn)食少量食物，避免下次進(jìn)餐前再次發(fā)生低血糖。推薦3種食物：1.四塊蘇打餅干;2.一片普通的切片面包;3.手掌心大小的一碗燕麥粥。

　　糖尿病患者如何預防低血糖?

　　防大于治，防優(yōu)于治。有三點(diǎn)建議：

　　首先，養成良好生活習慣，包括規律作息，按時(shí)按頓進(jìn)餐，男性患者限制飲酒，根據自身情況選擇合適運動(dòng)方式以及運動(dòng)量;正確的使用胰島素以及口服降糖藥物。

　　其次，制定合理血糖控制目標。胰島素強化治療患者遵循“4、5、6、7、8”口訣，就是空腹血糖控制在4-5.6mmol/L，餐后不超過(guò)7.8mmol/L;老年人和有嚴重合并癥的患者遵循“7、8、9、10、11”口訣，即空腹血糖不超過(guò)7.8mmol/L，餐后控制在9-10mmol/L，最好不要超過(guò)11.1mmol/L。

　　第三，重視血糖監測，尤其睡前血糖監測。當睡前血糖小于5.6mmol/L，要再進(jìn)食少量食物，避免夜間低血糖發(fā)生，可以喝200ml脫脂牛奶。

　　提醒糖尿病患者，外出時(shí)隨時(shí)攜帶預防低血糖的食物以及糖尿病急救卡片。糖尿病急救卡片，要寫(xiě)上自己的姓名，并且寫(xiě)上“我患有糖尿病，若發(fā)現我神志不清或行為異常，可能是低血糖反應。我若能吞咽，請給我一杯糖水、果汁或其他含糖飲料。若15分鐘內尚未恢復，請送我到醫院并通知我的家人。若我昏迷不能吞咽了，切勿喂我食物，并請立即送我到醫院及時(shí)通知我的親人!”在卡片上寫(xiě)清隨時(shí)可以聯(lián)系到的人和隨時(shí)可以打通的電話(huà)。

　　希望每一位糖尿病患者都能將低血糖這個(gè)隱形殺手永遠拒之于門(mén)外。