眼下，一些人把刮痧、拔火罐作為一種養生的保健方法，這是不對的。刮痧和拔火罐既是中醫的一種治療方法，也是普通人常用的一種自我療法。但是，絕不可將二者作為養生的方法。這樣不僅起不到養生作用，還會(huì )對身體健康產(chǎn)生不利甚至造成損害。

　　刮痧、拔火罐是一種治療方法，但對人也會(huì )有損害。譬如，拔火罐負壓力過(guò)大，如果起罐技術(shù)掌握不好，會(huì )對皮膚造成損傷。最可氣的是，一些市面上打著(zhù)保健旗號的按摩店，由于拔火罐時(shí)間太長(cháng)、起罐手法不純熟等原因，造成顧客皮膚起泡淤紫，卻說(shuō)是將“毒氣”拔出來(lái)了，從而誤導消費者。

　　刮痧療法是通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò )，激發(fā)體內陽(yáng)氣的一種治療方法。其中手法的輕重、經(jīng)絡(luò )的順逆是有講究的。施術(shù)者手法純熟，患者痛苦小，療效高；施術(shù)者手法不純熟，會(huì )造成皮膚損傷，患者痛苦大而療效打折扣。無(wú)病刮痧，能無(wú)故地激發(fā)體內的陽(yáng)氣奔騰，造成人體的陽(yáng)越而陰傷，損害體內陰陽(yáng)平衡，有百害而無(wú)一利。

　　其實(shí)不光是刮痧和拔火罐不能亂用，就是一些汗蒸館也不能亂進(jìn)。比如，中醫認為冬季應該收藏，不能外泄陽(yáng)氣。如果在冬季汗蒸，會(huì )損害體內津液和陰，造成肝經(jīng)失去濡養，肝氣橫逆，同氣相求。