《黃帝內經(jīng)·素問(wèn)·經(jīng)脈別論》中提到：“故春秋冬夏，四時(shí)陰陽(yáng)，生病起于過(guò)用，此為常也”。如果不遵循五臟的“自然規律”，身體就很可能“疲勞駕駛”，引發(fā)一系列問(wèn)題。

養生</a></a>分季節" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201504/1114943098-2015042216030950.jpg" />

　　肝：春季肝氣最旺，主導著(zhù)整個(gè)人體。這個(gè)季節出生的人，由于肝氣疏達，性格也往往最平和、理性。如果這個(gè)時(shí)間不護好肝，或者其他季節讓它“過(guò)勞”，就可能導致肝氣克伐太過(guò)，導致肝氣無(wú)力升發(fā)而郁滯，進(jìn)一步引起脾胃功能受損或情緒郁結等癥。

　　心：夏季心氣最旺，是身體的主宰。《黃帝內經(jīng)》認為“心主神明”，心氣旺則神清氣爽，因此，這個(gè)季節出生的人往往性格外向、活潑好動(dòng)、交際廣泛。當然，如果心火太過(guò)，則火熱之邪容易導致皮膚瘡瘍等疾病;而過(guò)度使用，心氣不支時(shí)則可能導致心氣衰竭，帶來(lái)心臟病等危險。

　　脾：長(cháng)夏時(shí)節應于脾氣，以農歷六月左右為主導。脾一方面主持著(zhù)水谷的運化，另一方面控制著(zhù)人體的肌肉四肢。如果脾被過(guò)度使用，很容易出現食欲不振、腹脹、腹瀉等，而倦怠、乏力等癥狀，也多由脾氣被濕熱所困所致。

　　肺：秋季為肺所主，到了秋季，肺臟最累也最容易受外邪所傷。肺主呼吸之氣，這個(gè)時(shí)候感冒、支氣管哮喘、慢性支氣管炎等呼吸系統疾病往往大量增加，需要格外注意呵護。

　　腎：冬三月，人體處在腎的功能影響之下。腎在人體代表著(zhù)生命之氣，凡生殖、發(fā)育均由腎所主。如果此時(shí)不注意給五臟“減負”，讓它們跟著(zhù)自然界“冬眠”，就很容易使陽(yáng)氣郁閉不通，引起氣血阻滯，導致手足發(fā)冷、四肢疼痛，甚至心腦血管病。