王女士提供：我父親便秘多年，最近朋友推薦他用草決明泡水喝，具體用法是：取草決明放在茶杯里，用白開(kāi)水浸泡，20分鐘后即可飲用，可重復加水沖泡飲用。父親喝了一段時(shí)間，便秘明顯改善了。
中醫點(diǎn)評：草決明就是大家熟知的決明子。實(shí)際上，決明子緩解便秘的原理是一種導瀉作用，只是不像西藥刺激性那么強。決明子藥性寒涼，是一味清熱滋陰的藥物，可用于緩解熱性便秘。
值得注意的是，便秘有多種原因，陰虛、陽(yáng)虛、氣虛、血虛、實(shí)熱、氣滯等都可導致便秘，因此，患者應先明確便秘類(lèi)型，再決定用藥。另外，決明子性寒，不建議單獨使用，可用決明子、黑烏龍、茯苓等組成“決烏湯”，茯苓可以健脾胃、護肝，規避決明子的寒性，既不影響飲食和身體健康，又可以達到潤腸排毒的效果。脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓患者要慎用決明子。此外，決明子含有大黃酚、大黃素等化合物，長(cháng)期服用可能會(huì )引起腸道病變，故不建議長(cháng)期服用。
便秘者要養成定時(shí)起居的習慣，不要輕易改變生活規律。無(wú)論有無(wú)便意，均應養成每天早餐后定時(shí)排便的習慣，最好是晨起喝杯溫開(kāi)水或淡鹽水以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。久坐、長(cháng)期臥床和少動(dòng)者容易便秘，故應鼓勵老年人適當做如下的健身運動(dòng)。
1.按摩腹部：平臥放松，按順時(shí)針?lè )较虬茨Ω共浚看?0～30分鐘。
2.收腹鼓腹運動(dòng)：平臥時(shí)深吸氣將腹部鼓起，呼氣時(shí)縮腹，反復做10分鐘左右。
3.提肛運動(dòng)：平臥或坐位時(shí)進(jìn)行收縮肛門(mén)運動(dòng)。上述運動(dòng)可單獨或同時(shí)進(jìn)行，只要堅持不懈，便秘是可以治愈的。
通便。
健客價(jià)： ￥750清熱解毒，潤腸通便，止血，止痛，消腫。用于痔瘡發(fā)炎腫痛、肛裂疼痛及痔瘡手術(shù)后大便困難、便血等及老年人便秘。
健客價(jià)： ￥14清熱解毒，潤腸通便，止血，止痛，消腫。用于痔瘡發(fā)炎腫痛、肛裂疼痛及痔瘡手術(shù)后大便困難、便血等及老年人便秘。
健客價(jià)： ￥9清熱解毒，潤腸通便，止血，止痛，消腫。用于血熱毒盛所致的痔瘡腫痛、肛裂疼痛、少量便血及老年人便秘。
健客價(jià)： ￥12益氣養陰。適用于氣陰兩虛引起的兒童體質(zhì)虛弱，反復感冒或老年人病后體虛，頭暈，頭昏，神疲乏力，口干氣短，心悸，易出汗，食欲不振，大便秘結。
健客價(jià)： ￥50清熱解毒，潤腸通便，止血，止痛，消腫。用于痔瘡發(fā)炎腫痛，肛裂疼痛及痔瘡手術(shù)后大便困難，便血等及老年人便秘。
健客價(jià)： ￥20清熱解毒，潤腸通便，止血，止痛，消腫。用于痔瘡發(fā)炎腫痛及老年人便秘。
健客價(jià)： ￥11清熱解毒，潤腸通便，止血，止痛，消腫。用于血熱毒盛所致的痔瘡腫痛、肛裂疼痛、少量便血及老年人便秘。
健客價(jià)： ￥35潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘，癥見(jiàn)大便干結難下、腹部脹滿(mǎn)不舒；習慣性便秘見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥5.5潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘，癥見(jiàn)大便干結難下、腹部脹滿(mǎn)不舒；習慣性便秘見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥19滋陰，生津，潤燥，滑腸通便。適用于脘腹脹痛，腸燥便秘。
健客價(jià)： ￥7潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘，癥見(jiàn)大便干結難下、腹部脹滿(mǎn)不舒；習慣性便秘見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥6用于小兒及老年體弱便秘者的治療。
健客價(jià)： ￥0.99用于小兒及老年體弱便秘者的治療。
健客價(jià)： ￥11緩解成人便秘的癥狀。
健客價(jià)： ￥27瀉熱導滯，潤腸通便。用于熱結便秘，長(cháng)期臥床便秘，一時(shí)性腹脹便秘，老年習慣性便秘。
健客價(jià)： ￥17順氣降逆，消積止痛。用于嬰幼兒乳食內滯證，食積證、癥見(jiàn)腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘；中老年氣滯、食積證、癥見(jiàn)脘腹脹滿(mǎn)、腹痛、便秘；以及腹部手術(shù)后促進(jìn)腸胃功能的恢復。
健客價(jià)： ￥21.5順氣降逆，消積止痛。用于嬰幼兒乳食內滯證，癥見(jiàn)腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘；中老年氣滯、食積證，癥見(jiàn)脘腹脹滿(mǎn)、腹痛、便秘。
健客價(jià)： ￥26潤腸通便。用于老年便秘、產(chǎn)后便秘。
健客價(jià)： ￥33.8瀉熱導滯，潤腸通便。用于熱結便秘，長(cháng)期臥床便秘，一時(shí)性腹脹便秘，老年習慣性便秘。
健客價(jià)： ￥9.5用于咽疾、肺熱、肺燥咳嗽、大便干結。
健客價(jià)： ￥39
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