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刮痧,治頸椎病簡單又見效快的方法

2015-04-08 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:刮痧,治頸椎病簡單又見效快的方法。如今正值深秋,中醫(yī)認(rèn)為秋季人體機(jī)能正處于“收”的狀態(tài),一些垃圾廢物容易淤集體內(nèi),這時(shí)候進(jìn)行刮痧療法,能夠起到很好的排毒功效。另外,刮痧還可治療多種疾病,如頸椎病、腰酸背痛等等,是一種既簡單又見效快的方法。

   刮痧,能使頸部的肌肉得到舒緩,同時(shí)也增強(qiáng)了血液循環(huán),從而有效緩解頸肩疼痛的癥狀。近年來,刮痧治療頸椎病、空調(diào)病、女性痛經(jīng)等亞健康疾病在都市白領(lǐng)中廣受歡迎,不僅僅是因?yàn)橐娦Э?、沒有副作用,最主要的還是因?yàn)樗僮骱啽?,甚至在工作間隙就能自己完成。那么究竟自我刮痧都如何進(jìn)行?工具、手法和位置又該如何掌握?

 
  越來越多的辦公一族由于長期久坐辦公桌,造成肌肉勞損,從而患上頸椎病。如果工作中有頸椎不適的情況,可以自行簡單刮痧祛除不適。刮痧之前首先要準(zhǔn)備好刮痧板。
 
  刮痧最好就是用水牛角或者砭石,或者玉石。因?yàn)樗=呛陀袷旧砭褪侵兴幍囊粋€(gè)材質(zhì),有活血化瘀、行氣散氣的作用,在家里如果沒有這種刮痧板就可以就地取材,只要邊緣光滑的,比如一元的硬幣,還有瓷勺、甚至碗的邊緣,只要邊緣光滑就行。
 
  如果是自己簡單刮痧的話,只要是邊緣光滑的物件就能充當(dāng)刮痧板。而刮痧過程、手法也比較簡單。
 
 
  去醫(yī)院或者在家刮痧的時(shí)候都要先抹上油,在醫(yī)院有刮痧油,在家一般用橄欖油、植物油都可以。刮痧一般是從上往下,如果是在家一般只刮頸椎這一段就行,因?yàn)樽怨伪容^方便,如果到醫(yī)院或者有別人幫助的情況下可以把胸椎也一并刮了。因?yàn)楹芏囝i椎病其實(shí)是存在頸肩綜合征,頸部和肩部都疼痛,這樣就可以同時(shí)治療。先刮中間,再刮兩邊。
 
  如果病人比較年輕,體質(zhì)比較好,病情比較重,所以可以采取比較重的手法;如果病人體質(zhì)比較虛弱,手法就要輕。一般刮10到20次左右就可以。另外在刮痧過程中刮拭面盡量拉長。從上往下沿著一個(gè)方向刮動(dòng),切忌來回刮。
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