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刮痧身體七個部位的功效

2015-04-05 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:刮痧是中國傳統(tǒng)的自然療法之一,它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ),用牛角、玉石等在皮膚相關(guān)部位刮拭,以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。刮痧可以擴張毛細(xì)血管,增加汗腺分泌,促進血液循環(huán),經(jīng)常刮痧,可起到調(diào)整經(jīng)氣,解除疲勞,增加免疫功能的作用。

   1、刮腹部,能通便長期便秘不但會影響消化吸收功能,還會使機體吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下,從左向右依次刮拭。需要注意的是,如有內(nèi)臟下垂,應(yīng)由下向上刮拭。

 
  2、刮手腳,行氣通絡(luò)女性經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀,中醫(yī)認(rèn)為這主要和機體陽氣不足,或氣血運行不暢有關(guān)。建議,先用刮痧板的面刮拭手掌,手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,從根部到指尖,每個方向刮5至10次,能行氣通絡(luò)。同理可運用于刮拭雙腳。
 
  3、刮眼周,能明目相信大家都做過眼保健操,對其中的幾個穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉,能對穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳點按睛明穴,然后以睛明穴為起點,外眼角為終點,分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。能改善眼睛周圍的經(jīng)絡(luò)氣血運行,緩解視疲勞、干澀。
 
 
  4、刮頸部,活血舒筋頸肩不適是伏案工作者的“職業(yè)病”,刮痧可以活血舒筋,改善局部氣血淤滯的狀態(tài)。主要選擇三條路線,即后發(fā)際中點向大椎穴,以及后發(fā)際兩個外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外,感冒時刮拭這個部位還具有祛風(fēng)解肌的效果。
 
  5、刮胸骨,寬胸理氣很多人在心情不好或勞累后,會有胸悶氣短的感覺,可用刮痧梳的單角自上而下緩慢刮拭下半段胸骨。這個位置上有八會穴中的“氣會”膻中穴,刺激這個穴位有寬胸理氣的作用。此外,愛打嗝的人也可以經(jīng)常刮拭這個部位。
 
  6、刮脅肋,疏肝解郁焦慮、抑郁、煩躁,長期的精神壓力會導(dǎo)致整個身體機能的紊亂。中醫(yī)認(rèn)為,正常的情志活動依賴于氣機的調(diào)暢,而肝臟能疏通氣機,因此能調(diào)節(jié)情志。由于人體兩側(cè)的脅肋主要有肝經(jīng)分布,刮拭這個區(qū)域能疏肝解郁,其中,重點是乳頭直線和第六肋間交點的期門穴。刮拭時,動作要慢,尋找并刮拭疼痛或結(jié)節(jié)的部位。
 
  7、刮頭部,提神醒腦頭部是全身陽經(jīng)匯聚的地方。清晨起床后,用刮痧梳刮拭頭部,能振奮陽氣使人神清氣爽。方法是以頭頂?shù)陌贂橹行?,向四周呈放射狀刮拭,至頭皮有熱感。如果有疼痛點,可在此點上反復(fù)刮拭5至10次。
 
  專家解釋說,有的人刮痧不出痧,不是因為刮的力量不夠,而是體質(zhì)偏虛,氣血不夠充盛,頂不出痧來。刮痧、放血都比較適于治療實性體質(zhì)的人和實性的疾病,比如嗓子疼、扁桃體發(fā)炎化膿等。刮出的痧、放出的血,其實是自己的氣血宣透了出來,隨著宣透把病邪帶了出來。
 
 
  中醫(yī)講“久病無實”、“久病必虛”,慢性病一般會導(dǎo)致氣血不足,需要用補的辦法,穴位貼或者是艾灸使用的藥物都是溫?zé)岬?,再選擇有補益作用的穴位,效果和吃補藥類似。而急性病很多屬于氣血瘀滯,可以通過放血、刮痧等辦法,通過激化矛盾驅(qū)邪。如果在治療頭疼時刮不出痧,可以試試用吹風(fēng)機里的熱風(fēng)對著脖子后面吹吹,人體和受風(fēng)有關(guān)的穴位都在那個部位,吹熱風(fēng)有散風(fēng)的效果。
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