有關(guān)專(zhuān)家認為，改善和消除口臭并不是一件很困難的事情，關(guān)鍵問(wèn)題在于口臭原因是否檢查清楚。如果能夠把發(fā)生口臭的真正原因查出來(lái)，然后因人制宜地采取針對性防治措施，則口臭有望迎刃而解或消失得無(wú)影無(wú)蹤。

　　消除口臭的具體方法有以下幾種：

　　l.查出病因，對癥治療：俗話(huà)說(shuō)，因之已明，治則有方。口臭者首先應到醫院口腔科檢查一下是否患有口腔疾病，同時(shí)可請內科醫生做一次全面體檢，重點(diǎn)排除與口臭有關(guān)聯(lián)的某些全身性慢性疾患。一旦查出口臭病因，積極配合醫生進(jìn)行標本兼治，則驅除口臭定能見(jiàn)效。

　　2.堅持每天早晚刷牙和飯后漱口，保持口腔清潔衛生：這是改善口臭最為有效的基本方法。有口臭者尤需養成良好的口腔衛生習慣，正確掌握刷牙方法，及時(shí)清除滯留于牙面、牙縫及頰唇溝等處的食物殘渣、軟垢，控制口腔細菌的生長(cháng)繁殖，口臭也將自然消除。

　　3.定期潔牙除口臭：目前各地口腔醫院或口腔科，普遍開(kāi)設潔牙門(mén)診，采用超聲波潔治法洗牙潔齒，已成為人們健康生活的一種新時(shí)尚，并逐漸被許多都市人所接受。口臭者通過(guò)潔牙，消除牙菌斑、軟垢、牙石，對改善口臭和預防牙周病都有益處。一般可根據自身條件，每隔半年左右潔牙一次為宜。

　　4.中藥食療除口臭：祖國醫學(xué)認為，凡有胃腸消化不良、勞心傷神或肺與大腸結熱者皆可出現口臭，治之原則為清肺胃之熱，潤腸道之燥。

　　若因飲食不節，胃熱熏蒸所致口臭，除少食葷腥肥厚及辛辣之品，多吃新鮮蔬果外，患者可在醫生指導下，采用具有清熱、解毒、涼血、通便作用的“清胃散”調理，即取黃連、黃芩、生地、丹皮、升麻、生石膏、赤芍等中藥組方煎服。對肝火上沖口臭者，則可取適量蓮芯和藕水煎煮爛食之，有助消除口臭。此外，口臭者平時(shí)也可喝點(diǎn)紅茶、咖啡，或用藿香、佩蘭各3克；開(kāi)水沖泡頻飲或含漱，亦可收到清熱潤燥，避穢除臭，齒頰留香之效。