具體方法是：艾葉、石菖蒲、生姜各120克，木瓜、老鸛草、透骨草、伸筋草、羌活、獨活各20克，茴香15克，鹽10克，混合在一起，裝入紗布袋中縫好，用微波爐加熱后熱敷15～20分鐘即可。
專家點評：艾葉能散寒止痛;石菖蒲可活血、散風、祛濕;生姜能發(fā)汗解表;木瓜能祛濕;老鸛草、透骨草、伸筋草、羌活能祛風除濕、舒筋活絡；獨活能抗炎鎮(zhèn)痛；茴香能芳香開竅;鹽能消腫止痛，諸藥配合在一起共奏疏通經絡、驅寒除濕的作用。需要注意的是，由于其揮發(fā)性較強，所以使用5次左右，就需要換藥。
中醫(yī)認為個體有異，應辨證施治。不能代替醫(yī)生診療。如應用，務必參考醫(yī)生意見。
解表發(fā)汗，疏風散寒。用于風寒感冒，發(fā)熱，頭痛，惡寒，無汗，咳嗽，鼻塞，流清涕。
健客價： ￥9.8解表發(fā)汗，疏風散寒。用于風寒感冒，發(fā)熱，頭痛，惡寒，無汗，咳嗽，鼻塞，流清涕。
健客價： ￥10.5解表發(fā)汗，疏風散寒。用于風寒感冒，發(fā)熱，頭痛，惡寒，無汗，咳嗽，鼻塞，流清涕。
健客價： ￥7解表發(fā)汗，疏風散寒。用于感冒身熱，頭痛，咳嗽，鼻塞，流涕
健客價： ￥10解表散寒，宣肺止嗽。用于風寒感冒所致的咳嗽，發(fā)熱惡寒，鼻塞流涕，頭痛無汗，肢體酸痛。
健客價： ￥18疏風散寒，解表清熱。用于風寒感冒，頭痛發(fā)熱，惡寒身痛，鼻涕清流，咳嗽咽干。
健客價： ￥11發(fā)散祛寒，和胃溫中。用于風寒感冒，胃寒疼痛。
健客價： ￥18發(fā)散祛寒，和胃溫中。用于風寒感冒，胃寒疼痛。
健客價： ￥13.6散寒，祛風，除濕，止痛。用于風寒感冒頭痛，風濕痹痛，肩背酸痛。
健客價： ￥208疏風散寒，解表清熱。用于風寒感冒，頭痛發(fā)熱，惡寒身痛，鼻流清涕，咳嗽咽干。
健客價： ￥24益氣解表，疏風散寒，祛痰止咳。用于身體虛弱、感受風寒所致感冒，癥見惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞、咳嗽痰多、胸悶嘔逆、乏力氣短。
健客價： ￥8解表散寒，宣肺止嗽。用于風寒束表、肺氣不宣所致的感冒咳嗽，癥見發(fā)熱、惡寒、咳嗽、鼻塞流涕、頭痛、無汗、肢體酸痛。
健客價： ￥12解表散寒，宣肺止嗽。用于風寒感冒咳嗽，咯痰不暢，發(fā)熱惡寒，鼻塞流涕，頭痛無汗，肢體酸痛。
健客價： ￥8疏風散寒，解表清熱。用于風寒感冒，頭痛發(fā)熱，惡寒身痛，鼻流清涕，咳嗽咽干。
健客價： ￥9.9疏風散寒，解表清熱。用于風寒感冒，頭痛發(fā)熱，惡寒身痛，鼻流清涕，咳嗽咽干。
健客價： ￥8.5解表散寒，宣肺止嗽。用于感冒咳嗽，發(fā)熱惡寒，鼻塞流涕，頭痛無汗，肢體酸痛。
健客價： ￥6.5疏風散寒，解表清熱。用于風寒感冒，頭痛發(fā)熱，惡寒身痛，鼻流清涕，咳嗽咽干。
健客價： ￥6疏風散寒，解表清熱。用于風寒感冒，頭痛發(fā)熱，惡寒身痛，鼻流清涕，咳嗽咽干。
健客價： ￥11疏風散寒，解表清熱。用于風寒感冒，頭痛發(fā)熱，惡寒身痛，鼻流清涕，咳嗽咽干。
健客價： ￥7解表散寒，宣肺止嗽。用于風寒感冒所致的咳嗽，發(fā)熱惡寒，鼻塞流涕，頭痛無汗，肢體酸痛。
健客價： ￥15疏風散寒，解表清熱。用于風寒感冒，頭痛發(fā)熱，惡寒身痛，鼻流清涕，咳嗽咽干。
健客價： ￥10疏風散寒，解表清熱。用于風寒感冒，頭痛發(fā)熱，惡寒身痛，鼻流清涕，咳嗽咽干。
健客價： ￥8.5疏風散寒，解表清熱。用于風寒感冒，頭痛發(fā)熱，惡寒身痛，鼻流清涕，咳嗽咽干。
健客價： ￥15疏風散寒，解表清熱。用于風寒感冒，頭痛發(fā)熱，惡寒身痛，鼻流清涕，咳嗽咽干。
健客價： ￥10
健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網上藥店，致力于打造優(yōu)質、低價、便捷的網上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務平臺