年輕人養生莫要沉迷刮痧

2015-03-28 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：年輕人真正要保持身體健康不要盲目的追盛行的養生之風(fēng)，應從個(gè)人良好的生活習慣做起，保持規律的作息，多喝水，飲食清淡，多運動(dòng)放松筋骨。

　　據中藥行業(yè)協(xié)會(huì )透露，以往刮痧主要集中在中老年人群，而現在許多年輕人紛紛加入“刮痧”的隊伍，訴求多種多樣，從減肥、到美容、治療失眠等，各種功能性“刮痧”受到年輕人熱捧。

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　　上班不久的青年人趙文最近迷上了刮痧，趙文在一家外語(yǔ)培訓機構工作，平日事無(wú)巨細的繁雜工作讓剛出校門(mén)的她感到不適應。

　　趙文說(shuō)：“自從忙碌的生活開(kāi)始后，我發(fā)現很久不長(cháng)痘痘的我，臉上又突然冒出來(lái)許多痘痘，而且每天我都感覺(jué)到非常疲憊，我聽(tīng)同事說(shuō)刮痧不錯，能去濕、去乏、保健什么的，也就抱著(zhù)好奇的心態(tài)去試試，反正不吃藥，又是中醫的療法，感覺(jué)還是比較信任的。”

　　“我第一次刮痧就是我的大學(xué)同學(xué)帶我去的，理療師詢(xún)問(wèn)了我一下我的身體狀況，然后開(kāi)始給我進(jìn)行刮痧，有的地方真的刮起來(lái)挺疼的。”從事媒體工作的李佳說(shuō)，“據理療師說(shuō)刮著(zhù)疼的地方就是有問(wèn)題，現在兩周不去刮一次痧，就覺(jué)得身體又有哪不舒服，也不知道到底是有用還是心理作用。”

　醫生對年輕人追逐刮痧給出了建議。他說(shuō)，刮痧要視具體的身體情況來(lái)進(jìn)行，在不清楚身體情況下進(jìn)行刮痧有可能引起身體不適，所以建議年輕人，如果出現身體不適，盡量選擇通過(guò)自身理療來(lái)緩解和改善，不要盲目的追盛行的養生之風(fēng)。

　　醫生表示，年輕人真正要保持身體健康應從個(gè)人良好的生活習慣做起。保持規律的作息，多喝水，飲食清淡，多運動(dòng)放松筋骨，少進(jìn)空調房，多關(guān)注身體不適的細節，就能呵護好自己的身體。