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坐骨神經(jīng)痛自我治療

2015-03-28 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:坐骨神經(jīng)痛是指坐骨神經(jīng)病變,沿坐骨神經(jīng)通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外側和足外側發(fā)生的疼痛癥狀群。坐骨神經(jīng)是支配下肢的主要神經(jīng)干。

  坐骨神經(jīng)痛是指坐骨神經(jīng)通路及其分布區域內(臀部、大腿后側、小腿后外側和腳的外側面)的疼痛。坐骨神經(jīng)痛又屬于腰腿痛的范疇,有部分是由腰椎突出壓迫坐骨神經(jīng)所致。坐骨神經(jīng)痛分為原發(fā)性和繼發(fā)性?xún)煞N。患者可采取以下措施自療:

  按摩:病人俯臥,施術(shù)者用手掌按揉其腰骶部、臀部、下肢后側數次,再用拇指沿坐骨神經(jīng)的行走路線(xiàn)做撥筋法數次。最后讓病人仰臥,下肢屈曲做髖關(guān)節上下?lián)u動(dòng)數次。

  灸法:取夾脊、秩邊、環(huán)跳、委中、腰陽(yáng)關(guān)、陽(yáng)陵泉、承山、懸鐘穴,腰痛加腎俞、關(guān)元穴,大腿后側痛加承扶、殷門(mén)穴,膝痛加足三里穴,踝痛加昆侖穴。每天施灸1~2次,每穴每次10~15分鐘。

  刮痧:繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛,刮拭患側腰夾脊、環(huán)跳、殷門(mén)、委中、承山等穴3~5分鐘;原發(fā)性坐骨神經(jīng)痛則不刮腰夾脊,從患側環(huán)跳穴刮拭至昆侖穴,重手法3~5分鐘。

  拔罐:取腎俞、大腸俞、環(huán)跳、承扶,殷門(mén)、委中、陽(yáng)陵泉、志室、涌泉穴,每次選3~5穴,留罐10分鐘左右,每日或隔日一次。

  敷貼:①吳茱萸、附片、肉桂、干姜、川芎、蒼術(shù)、獨活、威靈仙、蟲(chóng)、全蝎、羌活各10克,細辛6克,紅花15克,冰片10克,皂角刺9克,川椒30克。共研細末。用時(shí)每穴取藥10克,置于膠布中間,敷貼腰眼、脾俞、腎俞、環(huán)跳、承山穴。每日換藥一次,6天為一療程。適用于寒濕型坐骨神經(jīng)痛。②絲瓜籽適量,搗爛,敷命門(mén)、承山穴,每日換藥一次。適用于濕熱型坐骨神經(jīng)痛。③當歸50克,紅花30克,乳香、沒(méi)藥各20克,川牛膝15克,醋300毫升。將上藥入醋中浸泡4小時(shí),再放入鍋內加熱數十沸,以紗布浸藥液,趁熱外敷腰眼、環(huán)跳、承山穴,涼時(shí)換藥。每日一次,適用于瘀血型坐骨神經(jīng)痛。

  刺血療法:取腰俞、委中、懸鐘、殷門(mén)、委陽(yáng)、陽(yáng)交、環(huán)跳、正墟;下肢痛取承扶、殷門(mén)、委中、委陽(yáng)、陽(yáng)交、懸鐘、跗陽(yáng)、丘墟、昆侖穴,常規針刺放血。

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