刮痧是以中醫經(jīng)絡(luò )腧穴理論為指導，通過(guò)特制的刮痧器具和相應的手法，蘸取一定的介質(zhì)，在體表進(jìn)行反復刮動(dòng)、摩擦，使皮膚局部出現紅色粟粒狀，或暗紅色出血點(diǎn)等“出痧”變化，從而達到活血透痧的作用。因其簡(jiǎn)、便、廉、效的特點(diǎn)，臨床應用廣泛，適合醫療及家庭保健。還可配合針灸、拔罐、刺絡(luò )放血等療法使用，加強活血化瘀、驅邪排毒的效果。

 

 

　　刮痧多長(cháng)時(shí)間一次合適呢？

 

　　每次治療刮痧不應超過(guò)30-40分鐘（指用速度緩慢的平補平瀉法刮拭）。初次治療刮痧時(shí)間應適當縮短。體質(zhì)弱或形體瘦弱者總體刮痧時(shí)間應當少于20分鐘。同一部位兩次治療刮痧時(shí)間應間隔5-7天，原側是皮膚無(wú)痧斑、被刮處用手輕觸無(wú)痛感時(shí)方可進(jìn)行第二次治療刮痧。

 

　　刮痧時(shí)間：一般每個(gè)部位刮3～5分鐘，最長(cháng)不超過(guò)20分鐘。

 

　　痧消退的時(shí)間快慢與被刮者體質(zhì)、病情、出痧部位、痧的顏色和深淺，以及刮痧次數有直接的關(guān)系。

 

　　我們經(jīng)常在家里刮痧拔罐，覺(jué)得時(shí)間越長(cháng)效果越好實(shí)際是不對的。拔罐的時(shí)間5分鐘到10分鐘不能超過(guò)10分鐘。過(guò)了時(shí)間有相反起到作用。刮痧時(shí)候一個(gè)部位刮20次，刮太多也不好，有人追求出痧不對，拼命刮痧，刮痧有些人不適合刮痧，身體虛弱人不能刮痧，重病人不可以刮痧，癱瘓人不能刮痧。肚臍周?chē)荒馨喂抟驗槎悄毷侨梭w元氣都在這里。有一個(gè)人他老婆給他拔罐結果他老婆忘了時(shí)間。結果拔1個(gè)時(shí)候，后來(lái)他腰不疼，可是就留下一個(gè)毛病腰里面漏風(fēng)。好像發(fā)燒蓋被子發(fā)汗，出大汗也不行，要是全身出大汗，那就是發(fā)高燒了，反而發(fā)高燒了。這么事情不要太過(guò)頭就不好了，應該是身體上威威出汗才好。因為是和拔罐是泄法，泄太厲害會(huì )人體把傷元氣。

 

　　刮痧療法禁忌：

 

　　1、凡危重病癥，如急性傳染病、重癥心臟病、高血壓、中風(fēng)等，禁用本療法。

 

　　2、凡刮治部位的皮膚有潰爛、損傷、炎癥均不能用本療法，如初愈也不宜采用。

 

　　3、飽食后或饑餓時(shí)，以及對刮痧有恐懼者忌用本療法

 

　　4、有出血傾向的疾病，如血小板減少癥、白血病、過(guò)敏性紫癜癥等不宜用瀉刮手法，宜用補刮或平刮法。如出血傾向嚴重者應暫不用此法。

 

 

　　5、新發(fā)生的骨折患部不宜刮痧，須待骨折愈合后方可在患部補刮。外科手術(shù)疤痕處亦應在兩個(gè)月以后方可局部刮痧。惡性腫瘤患者手術(shù)后，疤痕局部處慎刮。

 

　　6、原因不明的腫塊及惡性腫瘤部位禁刮，可在腫瘤部位周?chē)M(jìn)行補刮。7、刮完一次，務(wù)必在痧退以后再在同一部位刮痧。

 

　　從上面的文章我們知道，每個(gè)部位刮痧時(shí)間最好是3-5分鐘，最長(cháng)不能超過(guò)20分鐘，所以，以后大家去刮痧的時(shí)候就不要以為刮痧時(shí)間越長(cháng)越好了。