成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫頻道 > 中醫特色 > 刮痧拔罐 > 夏季上火試試中醫拔罐針灸降火

夏季上火試試中醫拔罐針灸降火

2015-03-20 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:夏天是容易上火的季節,夏季上火怎么辦?比如喝涼茶、吃寒性食物等等,今天為大家介紹中醫傳統的降火方法,比如拔罐、針灸、刮痧,一起來(lái)看看吧。

   夏天是容易上火的季節,上火有各種應對方法,比如喝涼茶、吃寒性食物等等,今天為大家介紹中醫傳統的降火方法,一起來(lái)看看吧。

 
  中醫降火方法
 
  用白領(lǐng)們往往是“上火”的重災區,拉出10個(gè)白領(lǐng)上班族,也許有9個(gè)人會(huì )說(shuō)他正遭受低熱、盜汗、咽干、便秘的騷擾。隨著(zhù)秋燥的降臨,這些癥狀只會(huì )有增無(wú)減。在平時(shí)的茶飲當中,可以用“三分之一菊花茶”+“三分之一紅茶”+“三分之一枸杞”合泡,堅持每天飲用可以起到不錯的去火效果。
 
  1、皮膚針
 
  如果上火的癥狀較輕,最簡(jiǎn)單的方式是購買(mǎi)“皮膚針”,用針經(jīng)常在“大椎、曲池、合谷、曲澤、”這些穴位敲打,直到穴位出現淡血色,可以起到較好的去火效果。
 
  2、拔罐、刮痧
 
  如果上火癥狀較重,可以利用拔罐和刮痧的方式去火。先用潤滑油或食用油涂在身體上,沿著(zhù)背部“膀胱經(jīng)”或“心包經(jīng)”走罐或刮痧。根據上火情況每天一次或隔天一次,做到皮膚潮紅,或有紅色的痧點(diǎn)即可停止。
 
  3、點(diǎn)刺放血
 
  如果上火癥狀很重,且持續了較長(cháng)的時(shí)間,還可以考慮“點(diǎn)刺放血”――利用銀針在“大椎、曲池、合谷、曲澤”等穴位輕刺出血泄內火。這種方法似乎看起來(lái)有點(diǎn)風(fēng)險,不易掌握。但現在市場(chǎng)上有專(zhuān)門(mén)的“刺血針”出售,它固定了針的刺入長(cháng)度,可以保證安全。這種方法對于去火效果很明顯。
 
  4、刺激穴位兼治各種上火癥狀
 
  由于每個(gè)人的上火所表現出來(lái)的身體癥狀各有不同,所以吳中朝建議在利用飲食、針灸進(jìn)行去內火的同時(shí),也應該通過(guò)按摩穴位治療各種上火癥狀。如果咽喉干澀癥狀較為嚴重,可以經(jīng)常按摩“魚(yú)際穴”“少商穴”“廉泉穴”;如果大便干燥,可以經(jīng)常按摩“天樞穴”;如果內熱而外畏風(fēng),可以按壓“外關(guān)穴”、“風(fēng)門(mén)穴”。
 
 
  預防“上火”并不難
 
  1、隨時(shí)補充水分
 
  常喝溫水可以解決許多問(wèn)題,包括冷卻體內燥熱,促進(jìn)表皮循環(huán),還能沖刷口腔中的細菌菌落,抑制生長(cháng)。即使常待在冷氣房的人,水分蒸發(fā)較少,一天也要喝1300cc左右,流汗時(shí)更要多喝。
 
  “上火”時(shí)也適合喝檸檬水,多吃柑橘類(lèi)等酸味的水果。如果不喜歡水淡無(wú)味,也可多喝舒緩茶飲,例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。
 
  2、作息時(shí)間規則
 
  很多徹夜狂歡或通宵趕工的人,第二天都會(huì )覺(jué)得特別勞累,口氣也特別污濁,甚至渾身乏力,這都是“上火”的表現。其實(shí),夜晚休息不夠是導致“上火”的重要原因,因此,作息時(shí)間規則是預防“上火”的重要措施,如果很難做到,可以在熬夜后盡快飲用一些滋陰清熱的茶飲,不要只喝清熱解毒涼茶。因為根據中醫理論,熬夜容易耗陰,所以才導致“上火”,喝僅有清熱解毒作用的涼茶不利于人體“陰”的恢復。
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
凤翔县| 永嘉县| 蛟河市| 阆中市| 类乌齐县| 英德市| 滨州市| 安塞县| 得荣县| 吉安市| 桃园县| 乌恰县| 河源市| 平乡县| 临沧市| 康马县| 华坪县| 民乐县| 五寨县| 句容市| 象山县| 石嘴山市| 夏津县| 怀集县| 冕宁县| 岳阳县| 五大连池市| 遵化市| 永安市| 青龙| 磴口县| 三穗县| 邵武市| 灵川县| 融水| 临洮县| 莎车县| 景东| 益阳市| 遵义市| 黔江区|