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治療風(fēng)寒感冒的十大食療

2015-03-02 來(lái)源:健康網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:冬天,天氣寒冷,最容易出現傷風(fēng)感冒的情況了,下面就由健客網(wǎng)的小編為大家詳細的介紹幾種可以治療風(fēng)寒感冒的食療方法吧。

   在寒冷的冬季,由于自身抵抗力還有外界天氣的改變,很多人都容易出現風(fēng)寒感冒的情況。特別是那些身體抵抗力不強,或者是長(cháng)期處于疲憊狀況的人群更加容易受到風(fēng)寒感冒的襲擊。治療風(fēng)寒感冒的方法有很多,除了服用一些中成藥之外,一些民間偏方的效果也是非常不錯的。

  風(fēng)寒感冒的治療方法
 

  第一:生姜紅糖
 
  材料:生姜、紅糖
 
  做法:將兩種材料準備好之后用開(kāi)水進(jìn)行沖泡,然后代替茶水進(jìn)行飲用。
 
  功效:具有很好的驅散風(fēng)寒的作用,非常適合風(fēng)寒感冒的患者服用。
 
  第二:蔥白粥
 
  材料:蔥白、生姜、糯米、食醋
 
  做法:將生姜搗爛,糯米洗干凈之后放入鍋中熬粥;等到粥熬好之后加入搗爛的生姜、蔥白還有米醋,攪拌均勻之后就可以服用了。
 
  功效:能夠很好的驅散風(fēng)寒,還能夠促進(jìn)風(fēng)寒感冒患者快速恢復健康,遠離疾病。身體健康的人群服用之后還能夠增強身體抵抗力。
 
  第三:蔥醋粥
 
  材料:連根的蔥白、大米、食醋
 
  做法:將蔥白清洗干凈,然后切段備用;將大米洗干凈;將蔥白放入鍋中加入清水進(jìn)行熬煮,水開(kāi)之后加入大米進(jìn)行熬粥;等到粥煮熟之后加入少量的食醋,攪拌均勻就完成了這道蔥醋粥。
 
  功效:這道食譜建議每?jì)商旆靡粍惶旆靡粌纱危瑘猿址脙蓜┚涂梢粤恕>哂泻芎玫陌l(fā)汗解表的作用,特別適合小孩出現風(fēng)寒感冒的時(shí)候服用。
 
  第四:紫蘇粥
 
  材料:大米、紫蘇葉
 
  做法:將大米洗干凈熬粥,粥熬好之后加入洗干凈的紫蘇葉,攪拌均勻粥開(kāi)之后就可以起鍋服用了。
 
  功效:這道食譜非常的適合風(fēng)寒感冒的患者服用,能夠有效的令身體恢復健康。如果想要獲得最好的效果,建議能夠趁熱服用紫蘇粥,這樣有利于身體恢復健康。
 
  第五:蕪荽黃豆湯
 
  材料:新鮮的蕪荽、黃豆、食鹽
 
  做法:將蕪荽洗干凈之后備用;黃豆提前一天放入清水中泡發(fā),第二天之后加入鍋中加入清水進(jìn)行熬煮;大約十五分鐘之后加入準備好的蕪荽一起煮,大約十五分鐘之后加入適量的食鹽起鍋。湯溫熱的時(shí)候就可以直接服用了。
 
  功效:這道食譜需要去除渣滓之后服用湯,每天服用一次。具有很好的扶正解表的作用,能夠令身體發(fā)汗,快速的恢復健康。
 
  第六:香蔥飲
 
  材料:蕪荽根、蔥須、紅糖、白菜頭
 
  做法:將蔥須、蕪荽根還有白菜頭洗干凈之后放入鍋中加入清水煎煮,大約二十分鐘之后取出渣滓加入紅糖,攪拌均勻就可以了。
 
  功效:每天服用一劑,分為三次服用。具有很好的發(fā)汗解表以及祛散風(fēng)寒的功效,專(zhuān)治風(fēng)寒感冒。
 
  第七:藿香飲
 
  材料:新鮮的藿香葉子、白砂糖
 
  做法:將材料放入鍋中加入清水進(jìn)行煎煮,等到水液變成一半的時(shí)候就可以了。
 
  功效:藿香是一種常見(jiàn)的中藥,他對于我們身體的多種癥狀具有很好的治療效果,進(jìn)入身體之后能夠起到祛風(fēng)除濕的作用。每天堅持代替茶水飲用,能夠令身體快速的遠離風(fēng)寒感冒。
 
  第八:神仙粥
 
  材料:大米、生姜、連須蔥白還有食醋
 
  做法:將大米還有生姜洗干凈之后一起放入鍋中煮粥,等到粥半熟的時(shí)候計入蔥白;等粥全熟的時(shí)候加入食醋,稍微煮一會(huì )這道食譜就完成了。
 
  功效:這道食譜需要趁熱服用,并且服用之后不要一直運動(dòng),而是應該蓋上被子靜靜的躺一會(huì ),等到身體微微出汗就可以了。因為這道偏方能夠很好的祛散風(fēng)寒,令風(fēng)寒感冒快速的遠離身體。
 
  第九:香菜蔥白湯
 
 
  材料:香菜、蔥白、生姜
 
  做法:將所需要的三種材料洗干凈,然后切碎;將材料一起放入鍋中,用清水煎煮十五分鐘;最后去除藥渣服用就可以了。
 
  功效:具有很好的發(fā)表散寒的作用,建議每天服用2次,只需要堅持服用三天身體就可以恢復了。
 
  第十:黃芪鯽魚(yú)湯
 
  材料:黃芪、鯽魚(yú)、白術(shù)、防風(fēng)、蔥姜、食鹽
 
  做法:將鯽魚(yú)宰殺干凈,然后去除內臟備用;將中藥材放入鍋中煎煮,然后留下藥液;在藥液之中就加入清水,最后加入準備好的鯽魚(yú);水開(kāi)之后加入準備好的蔥姜,繼續小火燉煮;等到鯽魚(yú)煮熟之后加入適量的食鹽調味,然后起鍋服用。
 
  功效:不僅具有祛散風(fēng)寒的作用,同時(shí)還能夠有效的滋補身體,一舉多得。
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