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火龍果的吃法妙招

2015-02-03 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:火龍果的吃法妙招,火龍果都有哪些吃法妙招呢?火龍果是營(yíng)養非常豐富的水果,火龍果對人體非常有益,它有通便祛斑的功效,還能調節腸胃紊亂,火龍果不光能當水果吃還能配合一些蔬菜瓜果來(lái)吃哦。

   火龍果的吃法妙招--涼拌山藥火龍果

 
  原材料:山藥100克、蒜頭4粒、火龍果100克、柿子椒2個(gè)
 
  調味料:芝麻醬3大匙、糖1大匙、鹽1小匙
 
  做法:
 
  1、山藥洗凈,削皮,泡醋搓洗去黏液,切絲后,下沸水中汆燙后,撈出瀝水備用;
 
  2、火龍果去皮,用半匙鹽水洗凈,切塊;蒜頭用壓泥器壓泥;柿子椒切斜片備用:
 
  3、將芝麻醬、糖、半匙鹽拌勻,加山藥絲、火龍果、柿子椒絲、蒜泥一起拌勻,入冰箱腌漬10分鐘即可。
 
 
  涼拌山藥火龍果--火龍果酸奶汁
 
  原材料:火龍果150克、酸奶1瓶、檸檬1個(gè)
 
  做法:
 
  1、火龍果切小塊后去皮待用;
 
  2、檸檬去皮后榨成汁;
 
 
  火龍果的吃法妙招--火龍果炒蝦仁
 
  1、鮮蝦(沙蝦)去皮,用干布將蝦地水份去掉。
 
  2、鹽腌一會(huì ),瀝干水份再用干布擠掉水份。把蝦放在雞蛋清中加入干淀粉,順一個(gè)方向攪拌。最后用色拉油抓拌(防止蝦進(jìn)鍋后粘在一起),靜置10分鐘。
 
  3、油鍋不要燒地太熱,把蝦放進(jìn)鍋中用筷子順時(shí)針打轉,顏色一變就出鍋。
 
  4、放油,細芹菜梗幾條,火龍果,幾粒蔥花(蔥花不能太多會(huì )蓋過(guò)蝦地鮮味),炒兩下放入蝦,翻炒五下出鍋。
 
  火龍果還能當炒菜吃哦,不妨大家試試其功效吧。
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