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推薦不花錢(qián)的治病妙方 車(chē)前草能治高血脂

2014-12-15 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:每個(gè)人都希望擁有健康的身體,但在生活中我們經(jīng)常會(huì )遇到一些疾病的困擾,你知道嗎?有些時(shí)候不花錢(qián)就能治病。花錢(qián)就能治病?怎么治病呢?下面健客小編就為大家介紹10個(gè)不花錢(qián)治病的小妙方,供大家參考。

  1、“西紅柿汁+辣椒”治高血壓。秘方是:每天250毫升西紅柿汁加1茶匙辣椒。內華達心血管專(zhuān)家喬·D·戈登斯特里奇稱(chēng),由于辣椒中的辣椒素、西紅柿中富含的番茄紅素和鉀,有益清除體內自由基,降低血壓。

  2、車(chē)前草治高血脂。每天1茶匙車(chē)前草水溶后服用,可使總膽固醇和LDL(低密度脂蛋白)降低15%。

  3、少吃主食治偏頭痛。米、面等主食含碳水化合物很多,容易導致血糖紊亂進(jìn)而引發(fā)偏頭痛。神經(jīng)病學(xué)家建議,偏頭痛患者每天碳水化合物的攝入量控制在300克以?xún)取?/p>

  4、針灸治失眠。紐約針灸醫師表示,針灸治療主要集中于耳朵上的兩個(gè)穴位,目的是讓患者放松身心,促進(jìn)大腦中的鎮靜內啡肽和神經(jīng)傳導物質(zhì)的釋放量。嚴重失眠需要至少10次針灸治療方可見(jiàn)效。

  5、喝水治煙癮。專(zhuān)門(mén)從事物質(zhì)依賴(lài)研究的心理學(xué)專(zhuān)家表示,這是典型的“替代療法”。本質(zhì)上,吸煙和喝水都是“手——口”的動(dòng)作,容易導致次生上癮。專(zhuān)家建議:煙癮發(fā)作時(shí),除了喝水療法之外,還可選擇運動(dòng)等替代,以轉移注意力。

  6、做眼操治近視。每天做25分鐘“眼操”,每周6天,持續30天。動(dòng)作包括“360度慢慢轉動(dòng)眼珠”等。

  7、爬山治酒癮。華盛頓大學(xué)心理學(xué)教授表示,爬山能鍛煉人的毅力,堅定信念,對戒酒非常有益。

  8、攀爬動(dòng)作治背痛。美國醫學(xué)運動(dòng)協(xié)會(huì )博士表示,攀爬動(dòng)作可使平時(shí)很少拉伸的肌肉得到鍛煉。但動(dòng)作一定要循序漸進(jìn),見(jiàn)效后再慢慢增加運動(dòng)量。方法是:平躺后,將右膝挪向胸口,雙手抱緊腳踝,從1數到10。伸直右腿,換左腿重復相同動(dòng)作。

  9、改變生活方式治前列腺癌。專(zhuān)家介紹,新的生活方式包括:每周至少3小時(shí)鍛煉,低脂飲食,瑜伽和沉思等減壓方法,以及多與病友聊天。

  10、“離開(kāi)+鍛煉+寫(xiě)作”治易怒。對于暴脾氣的人來(lái)說(shuō),臨床心理醫生介紹了一種“短期制怒法”:當預感爭吵處于醞釀期時(shí),立即轉身離開(kāi),或進(jìn)行一次高強度的鍛煉。而“長(cháng)期制怒法”則是寫(xiě)作。

  生活中會(huì )遇到很多的疾病,如高血壓,腰酸背痛,偏頭痛等,以上為大家介紹了不花錢(qián)治病的小妙方,非常的實(shí)用,值得收藏。

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