過(guò)敏性皮炎是由于接觸過(guò)敏原引起的皮膚病。在我們的日常生活中，過(guò)敏原的高達200多種，對于過(guò)敏體質(zhì)者而言，預防過(guò)敏比治療更為重要。預防過(guò)敏性皮炎，要從生活中的方方面面提高警惕。下面，就讓我們一起來(lái)看看哪些小細節可能引發(fā)過(guò)敏性皮炎。

　　1.病從口入：吃水果也會(huì )引起過(guò)敏性皮炎

　　眾所周知，粉塵、花粉和海鮮等會(huì )引起皮膚過(guò)敏，而對水果也會(huì )引起過(guò)敏就鮮為人知。醫學(xué)上把容易引起過(guò)敏性皮炎的水果稱(chēng)為光敏性水果，通常來(lái)說(shuō)，光敏性水果經(jīng)消化吸收后，其中所含的光敏性物質(zhì)隨之進(jìn)入皮膚，如果在這時(shí)照射強光，就會(huì )和日光發(fā)生反應，進(jìn)而出現裸露部位皮膚的紅腫、起疹現象。

　　生活中常見(jiàn)的光敏性水果有芒果、菠蘿、無(wú)花果、柑橘和檸檬等，對于高敏肌膚或是現處于過(guò)敏狀態(tài)的人要少吃光敏性水果。

　　立冬后，天氣轉涼，在寒冷空氣刺激下，甲狀腺功能亢進(jìn)，消耗熱量，使人體耐力和抵抗力減弱。因此，飲食上以高熱量為主，可增加豆類(lèi)制品、糯米制品、芝麻和核桃等食物的攝入，同時(shí)需補充優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞蛋、魚(yú)蝦和牛肉等。此外，攝取足夠的多種維生素和礦物質(zhì)，也有利于提高人體免疫力和抗病毒能力。

　　2.病從“穿”入：首飾、腰帶、內衣皆可為元兇

　　首飾給人們帶來(lái)的不僅有美麗，有時(shí)還會(huì )造成一些傷害。戴首飾最常見(jiàn)的問(wèn)題是患“首飾性皮炎”。首飾中的鉻、鎳是近年來(lái)接觸性皮炎最常見(jiàn)的過(guò)敏源，且女性對鉻和鎳的過(guò)敏性約為男性的10倍。我國皮膚病患者中因戴首飾而引起的皮炎占9.3%，常見(jiàn)的首飾如戒指、耳環(huán)、項鏈、以及手鏈、手表、眼鏡框、衣褲扣、含有金屬線(xiàn)的圍巾等都含有鉻和鎳，都會(huì )使直接接觸的皮膚發(fā)生炎癥。主要表現為瘙癢感和灼熱感，還可出現紅斑、丘疹、糜爛等，嚴重時(shí)還會(huì )形成潰瘍，誘發(fā)哮喘或蕁麻疹等全身性疾病。

　　其次，腰帶是由各類(lèi)皮革、人造革、塑料、棉麻纖維制成，也容易引起過(guò)敏性性皮炎。因為有些人對某些化纖或染色劑、皮革或皮革加工劑過(guò)敏，加上腰帶緊勒褲腰，壓迫局部的血液循環(huán)，致使皮膚的抵抗力下降，同時(shí)還易使局部皮膚屢遭摩擦受損，誘發(fā)受腰帶所勒緊部位的皮炎。

　　第三，女性穿緊小的銀鋼托文胸也可能導致過(guò)敏性皮炎。因為出汗后里面的襯墊等化纖物質(zhì)容易與乳頭發(fā)生摩擦，誘發(fā)皮炎，出現瘙癢、紅斑、丘皰疹等癥狀。體型胖的女生尤其容易因穿戴鋼托厚文胸而患上皮炎。

　　病從“臉”入：化妝品中含有多種致敏物

　　因為化妝品導致的過(guò)敏性皮炎主要分為以下幾種情況：

　　化妝品選用錯誤導致的過(guò)敏。如油性皮膚不宜選用油包水性質(zhì)的化妝品，而干性皮膚則不宜用粉制化妝品。

　　化妝品的成分較為復雜，這些成分均可導致過(guò)敏。化妝品中有各種動(dòng)物蛋白，如奶、羊脂、卵蛋白等，花粉、賦形劑、防腐劑和香精等，特別是有過(guò)敏性體質(zhì)的女士，使用奶類(lèi)或花粉類(lèi)化妝品極易發(fā)生化妝品接觸性皮炎。

　　表現為面部瘙癢、紅疹或紅斑、皮屑等的化妝品性接觸性皮炎：包括面霜、眼霜、洗面奶、收縮水和保濕膜等各種美容護膚用品均引起的面部過(guò)敏。

　　過(guò)敏體質(zhì)者如何防止中招

　　1.容易出現過(guò)敏性皮炎的人，刺激性的食物是應該盡量少吃的，尤其是發(fā)物，這些食物不僅容易導致過(guò)敏皮炎的發(fā)生，甚至還可能會(huì )威脅到生命健康，尤其是在發(fā)病期間的時(shí)候絕對要禁忌那些食物，比如說(shuō)常見(jiàn)的發(fā)物有，從肉眼，鴨肉鵝肉，竹筍等等，還要在飲食當中不要過(guò)于生冷。

　　2.過(guò)敏性皮炎的人很挑起居住的環(huán)境，不管是溫度還是濕度都應該保持一個(gè)適宜的狀態(tài)，因為過(guò)敏性皮炎的人其實(shí)皮膚都非常的干燥，如果再加上周?chē)沫h(huán)境干燥的話(huà)，容易讓過(guò)敏的癥狀加重出現一些騷癢不適的問(wèn)題。因此居住的室內環(huán)境應該盡量保持在25度左右，濕度保持在5%到60%，而且對于患上過(guò)敏性鼻炎的人不適合養寵物，應該保持室內的空氣流通，盡量減少使用室內空氣清新劑。

　　3.外出的時(shí)候，如果能夠適當的曬一些太陽(yáng)，那么陽(yáng)光中的一些照射物質(zhì)，對于過(guò)敏性皮炎有一定的治療作用，但是絕對不能夠暴曬因為陽(yáng)光過(guò)猛，反而會(huì )刺激到皮膚，加重病情。如果是在鍛煉身體或者出汗之后，應該及時(shí)的洗澡，一些容易造成過(guò)敏的食物接觸。

　　4.因為服飾是最貼近皮膚的，所以對于衣服的材質(zhì)選擇問(wèn)題也應該慎重，尤其是屬于那些毛絨，或者是一些動(dòng)物皮為毛制作成的服飾，盡量不要穿，而且衣服要勤加清洗給太陽(yáng)暴曬，去除里面可能存在的一些塵螨。