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緩解腰痛可以試試核桃山楂飲

2014-11-28 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:大家知道嗎?核桃可是很好的補腎的佳品哦,它有補精養氣之功效。接下來(lái)健客網(wǎng)小編為大家推薦一個(gè)可以緩解腰痛的核桃山楂飲。

   核桃,與扁桃、腰果、榛子一起,并列為世界四大干果,有“大力士食品”、“營(yíng)養豐富的堅果”、“益智果”、“長(cháng)壽果”之美稱(chēng)。中國中醫科學(xué)院西苑醫院老年病科張國璽研究員說(shuō),核桃是傳統的補腎佳品,也是治療腎虛的藥膳中常用的主料,無(wú)論是配藥用,還是單獨生吃、水煮、燒菜,都有補血養氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便等良好功效,尤其對于腎虛引起的腰痛有著(zhù)很好的治療效果。

  此外,唐代孟詵著(zhù)《食療本草》中記述,吃核桃仁可以開(kāi)胃、通潤血脈,使骨肉細膩。
 
  核桃的食法很多,將核桃加適量鹽水煮,喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、健忘、耳鳴、尿頻等癥。山楂酸甘健胃,可促進(jìn)胃消化酶分泌,與核桃合用效果更佳。
 
 
  專(zhuān)家推薦一款“核桃山楂飲”,做法是:取核桃仁150克,山楂50克,白糖200克,核桃仁加水少許,用食物加工機打成漿,裝入容器中,再加適量涼開(kāi)水調成稀漿汁。山楂去核,切片,加水500毫升煎煮半小時(shí),濾出頭汁,再煮取二汁,一二汁合并,復置火上,加入白糖攪拌,待溶化后,再緩緩倒入核桃仁漿汁,邊倒邊攪勻,燒至微沸即可。早晚各服1次,溫服為宜。
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