冬天飲食，很多人都愛(ài)火鍋，炒菜上桌很快就冷，不如火鍋邊涮邊吃，熱呼呼的暖胃暖身，加點(diǎn)辣椒還很開(kāi)胃。但是，吃完火鍋后的“口氣”，卻不那么令人喜歡了，尤其是中午吃了火鍋，下午還要上班、交際等的時(shí)候，簡(jiǎn)直都不想開(kāi)口說(shuō)話(huà)，對自己形象要求嚴格的女性，更是難以忍受。

　　有些女性為了吃完火鍋之后口氣好聞點(diǎn)，調料就選擇不加姜蒜，或者干脆來(lái)點(diǎn)芝麻醬。且不說(shuō)芝麻醬熱量高，會(huì )增加飲食的卡路里，吃火鍋加姜蒜更多還是因為與健康有關(guān)。蘸料里放蒜可以抑菌、殺菌、抗病毒，吃火鍋本來(lái)就會(huì )加重腸胃負擔，容易腸胃炎拉肚子，再則如果有些菜，尤其是肉菜沒(méi)有煮太熟，吃蒜就太有必要啦。

　　如果只是擔心吃了蒜口氣不好聞，不妨在火鍋后再吃個(gè)蘋(píng)果了，或者喝杯牛奶，都能有效消除大蒜帶來(lái)的口腔異味，除此之外，綠茶和薄荷也有相同功效哦！

　　蘋(píng)果

　　蒜中的化合物烯丙基甲基硫化物無(wú)法在消化時(shí)分解，便會(huì )隨著(zhù)呼吸及流汗散發(fā)出難聞的異味。蘋(píng)果富含多酚，可以加速消除大蒜的異味。

　　牛奶

　　蒜瓣被嚼碎以后，蒜細胞中特定酶的活化作用，將蒜堿分解為具有特殊臭味的蒜素。牛奶中的蛋白質(zhì)會(huì )與大蒜蒜素發(fā)生反應，就可以有效去除蒜味了。不過(guò)，喝牛奶時(shí)，注意要小口慢咽，讓牛奶在口腔中多停留一會(huì )兒，而且最好喝溫牛奶，效果會(huì )更好。

　　綠茶

　　吃完大蒜，嘴里殘留的氣味主要源于蒜茸，它是大蒜中有機硫化物成分，叫“硫化丙烯”。這種成分能透過(guò)口腔細胞膜表面，使味道長(cháng)時(shí)間存留在口腔內。茶葉中的茶多酚有很強的吸附作用，可去除口中的蒜味。干茶葉比泡過(guò)的茶葉更有效，茶葉的清香還能有效掩蓋殘留口腔的大蒜味。

　　薄荷

　　薄荷能夠清新口氣，除蒜味也不在話(huà)下，最好的方法是，在一杯沸水里加入一些薄荷，然后慢慢飲用，讓薄荷水帶走口腔中的大蒜異味，如果再加上一些新鮮檸檬汁來(lái)飲用，效果更棒。