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中醫(yī)教你前列腺保健六要點:忌辛辣忌憋尿

2014-11-20 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:前列腺的健康關(guān)系到每一個男性朋友的身體與生活。大家都知道前列腺炎經(jīng)常會發(fā)生,困擾廣大的男性朋友,那么怎么樣去保證前列腺的健康呢?大家別急,下面中醫(yī)就來告訴大家怎么樣去保護前列腺的健康。

  男性朋友該如何保護前列腺的健康呢?前列腺也是一個非常脆弱的部位,容易出現(xiàn)各種疾病,如前列腺炎,前列腺增生,前列腺癌等,給男性的健康帶來了極大的威脅。那么我們該如何保證前列腺的健康呢?下面就為大家介紹前列腺自我保健六大要點。

  1、戒辛辣飲食,尤其是酒:辛辣食物可擴張血管,使血管的滲透性增加,從而使本來就有炎癥的前列腺充血水腫,壓迫或刺激尿道而導致排尿不暢和尿頻尿急等癥狀發(fā)生,并出現(xiàn)局部脹痛。有些患者認為啤酒酒精含量低問題不大,殊不知積蓄到一定的量,其結(jié)果是一樣的。

  2、多飲水,不憋尿:多飲水就會多排尿,濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些刺激,長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液,還可有效稀釋尿液的濃度。一旦膀胱充盈有尿意,就應小便,憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?。在乘長途汽車之前,應先排空小便再乘車,途中若小便急則應向司機打招呼,下車排尿,千萬不要硬憋。

  3、忌久坐、熬夜:不要久坐不起,喜歡玩牌或打麻將的患者尤其要注意。坐得久了,會陰部及盆腔容易充血,導致前列腺炎復發(fā)。另外,不要熬夜,熬夜會使抵抗力下降而導致炎癥復發(fā)。

  4、合理安排性生活:有些慢性前列腺炎患者患病后就停止性生活,其實這是錯誤的。縱欲或禁欲同樣對前列腺炎不利。適度的性生活不僅不會加重病情,反而有助于前列腺炎的消退。定期排放精液,可以緩解前列腺的脹滿感,促進前列腺液的不斷更新,有助于前列腺的康復。

  5、保持清潔:男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加之陰部通風差,容易藏污納垢,局部細菌常會乘虛而入,這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及時注意還會發(fā)生嚴重感染。因此,堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環(huán)節(jié)。另外,每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。

  6、避免磨擦:會陰部磨擦會加重前列腺的病狀,讓患者明顯不適,為了防止局部有害的磨擦,應少騎自行車,更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。

  一些廣告對于前列腺疾病夸大其詞,說會影響到性生活,這讓男性朋友非常的擔心。提醒大家,我們要科學的對待慢性前列腺疾病,只要科學的治療可以完全的康復。

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