說(shuō)到體寒，大家并不陌生，尤其女性朋友更為常見(jiàn)，寒性體質(zhì)人的最大特點(diǎn)就是怕冷，如每到秋冬時(shí)節就會(huì )出現手腳冰涼，四肢發(fā)冷的情況，長(cháng)期處于寒性體質(zhì)的人群，身體健康會(huì )受到極大的影響，甚至會(huì )引發(fā)一些疾病。下面就為大家介紹體寒會(huì )引發(fā)的12種疾病。

　　1、疼痛

　　頭痛、腰痛、關(guān)節痛、神經(jīng)痛、風(fēng)濕痛等“疼痛”，經(jīng)常會(huì )隨著(zhù)體寒出現。而這些疼痛在通過(guò)洗澡、桑拿或熱敷使身體暖和起來(lái)之后，基本都會(huì )減輕。

　　另外，有時(shí)疼痛的部位會(huì )發(fā)熱，這也是身體本身試圖通過(guò)發(fā)熱變暖緩解疼痛的表現。

　　2、腸胃炎

　　前面已經(jīng)講過(guò)，腹部著(zhù)涼會(huì )引起腹痛，并會(huì )導致腹瀉(水狀便)，“冷”、“水”、“痛”是相互關(guān)聯(lián)的。

　　所以，食用過(guò)多涼的飲料和食物，或者睡覺(jué)時(shí)腹部著(zhù)涼，就很容易腹痛和腹瀉。患有體寒癥的人會(huì )經(jīng)常腹痛，且容易伴有腹瀉或溏便。

　　腹瀉是腸胃為排出多余水分來(lái)溫暖自身而產(chǎn)生的反應。但是，就像蛇會(huì )冬眠一樣，如果腸胃過(guò)冷，它的活動(dòng)能力就會(huì )降低，反而可能會(huì )引起“便秘”。這種人由于原本腸胃內水分就多，如果服用瀉藥，容易導致劇烈的腹瀉和腹痛。

　　很多患有“過(guò)敏性大腸綜合征”的人平時(shí)在家的時(shí)候什么事都沒(méi)有，但一上班或出遠門(mén)就會(huì )腹瀉，途中要去很多次廁所。這是由于，緊張的時(shí)候交感神經(jīng)的活動(dòng)就占了優(yōu)勢，血管收縮直接導致血液流通不暢，腸胃隨之變冷，從而引起腹瀉。

　　此時(shí)的腹瀉除了能排出多余水分從而溫暖腸胃，也是增強副交感神經(jīng)的活動(dòng)，抑制交感神經(jīng)的活動(dòng)，從而治療過(guò)敏性大腸綜合征的反應。

　　3、過(guò)敏癥

　　身體出現過(guò)敏的癥狀，像結膜炎(眼淚)、鼻炎(打噴嚏和流鼻涕)、哮喘(水狀痰)、皮炎(濕疹)、腸炎(腹瀉)，都是為了排出多余水分來(lái)溫暖身體而出現的反應。近年來(lái)日本過(guò)敏患者數量急劇增加，其中一個(gè)很大的原因就是低體溫(體寒)。

　　西醫認為花粉、室內灰塵、霉菌、牛奶、青花魚(yú)、蛋清這類(lèi)物質(zhì)是過(guò)敏原(引起過(guò)敏的物質(zhì)，即抗原)，但其實(shí)它們只是誘因，而不是原因。

　　4、眩暈、耳鳴、嘔吐

　　伴有眩暈和耳鳴癥狀的美尼爾氏綜合征，通常會(huì )在疲勞、睡眠不足以及壓力大的時(shí)候發(fā)作。這種狀態(tài)下，新陳代謝的“出”的過(guò)程會(huì )首先遇到阻礙，導致排尿不暢，從而使水分滯留在體內。因此，美尼爾氏綜合征才會(huì )伴有嘔吐的癥狀。這是身體為了排出胃液這種水分，減少體內水分總量和內耳淋巴液的反應。

　　也就是說(shuō)，出現眩暈、耳鳴、美尼爾氏綜合征、突發(fā)性聽(tīng)覺(jué)不靈、嘔吐等癥狀的人都是那些平日里飲用過(guò)多的水、茶或冷飲，攝入過(guò)多水分，以及那些因體寒導致水分代謝變差的人。

　　5、青光眼

　　如果清潔眼內水晶體的房水過(guò)多，眼球就會(huì )向前突出，并且眼壓會(huì )上升。輕輕閉上雙眼，用食指和中指指腹輕按眼瞼，如果感覺(jué)比較硬，就代表眼壓高。

　　由于青光眼屬于水毒癥，所以從“冷”、“水”、“痛”的關(guān)系來(lái)看，會(huì )引起眼角疼痛和頭痛，身體為排出水分還會(huì )壓迫視神經(jīng)導致失明，因此應特別注意。

　　不用說(shuō)，青光眼也是平時(shí)水分攝入過(guò)度和體寒的人比較容易中招。

　　每天一到兩次，用浸了熱水的毛巾敷眼，在以眼睛為中心的臉部敷上5分鐘，這樣做通常能夠改善青光眼。熱敷后如果再進(jìn)行1分鐘左右的冷敷并反復交替此過(guò)程(熱→冷→熱……以冷敷結束)，則效果更佳。

　　6、肥胖

　　中醫在2000年前就將肥胖的類(lèi)型分為“經(jīng)常便秘，小腹突出”的實(shí)胖型和“皮膚白，水腫，易出汗，膝關(guān)節易疼痛”的水腫型。前者就是西醫中常說(shuō)的“蘋(píng)果形肥胖”，后者是“梨形肥胖”。

　　現代人的肥胖中，相比因鍛煉身體而長(cháng)出的肌肉上又長(cháng)出脂肪從而產(chǎn)生的肥胖，還是過(guò)度攝取水分以及體寒導致的水腫型肥胖更多。而女性基本上都是水腫型肥胖。

　　將塑料袋里倒上水，拴住上邊并吊起來(lái)，袋子下邊就會(huì )被水撐得鼓起來(lái)。水會(huì )因為重力而下沉，所以攝取水分過(guò)多的人常會(huì )出現“下半身肥胖”、“蘿卜腿”、“小腹突出”、“雙下巴”等癥狀。

　　西醫給出的改善肥胖的指導方法之一：“水是零熱量的，喝多少都沒(méi)關(guān)系。”但這對水腫型的人來(lái)說(shuō)會(huì )起到反效果。水分攝取過(guò)度，水本身就會(huì )成為導致肥胖的原因。再加上水會(huì )讓身體變冷，阻礙脂肪燃燒，很可能會(huì )加速肥胖。

　　要攝取水分的話(huà)，應當選擇紅茶、生姜紅茶以及香茶這類(lèi)暖體利尿的飲品。

　　7、癌癥

　　我確信，癌癥急劇增加的原因，是這50年里日本人不斷下降的體溫。癌細胞在35.0度的體溫下增殖最為活躍，而體溫如果超過(guò)39.3度，癌細胞將會(huì )死亡。

　　相反，易得癌癥的是食道、胃、大腸、肺、子宮和卵巢等管腔臟器。管道中空，所以細胞較少，而且還和溫度低于體溫的外部空氣有接觸。因此，管腔器官溫度較低。近年來(lái)，腸癌患者急劇增加，這其中一個(gè)原因在于，大腸只有在排便的時(shí)候才活動(dòng)，而活動(dòng)不足=溫度低。

　　8、高血壓

　　在清晨，也就是剛起床的時(shí)候，身體尚未開(kāi)始活動(dòng)，這時(shí)的血壓是最低的。從上午到下午，血壓會(huì )隨著(zhù)身體的活動(dòng)而逐漸上升——直到大約10年前，這還是醫學(xué)上的共識。

　　然而，這種說(shuō)法無(wú)法解釋為什么血壓會(huì )在凌晨3點(diǎn)到5點(diǎn)這段起床前、還處于睡眠狀態(tài)的時(shí)間上升。以自然醫學(xué)的觀(guān)點(diǎn)來(lái)看，這種清晨起床時(shí)的高血壓原因就在于“體寒”。

　　9、糖尿病和高血脂

　　體溫每下降1度，代謝將會(huì )減弱12%。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，體溫低(體寒)會(huì )阻礙血液中的糖和中性脂肪這些熱量來(lái)源的燃燒，可以說(shuō)，糖和脂肪未充分燃燒而殘留下來(lái)，就是高血糖(糖尿病)和高血脂。如果血液中脂肪增加的話(huà)，脂肪還會(huì )附著(zhù)在肝臟內，形成脂肪肝。

　　10、感冒、支氣管炎等炎癥

　　感冒也可以叫做風(fēng)寒，英語(yǔ)中也有cold和commoncold這兩種叫法，從這個(gè)名字就可以很容易想到，“體寒”就是感冒的原因。此外，像支氣管炎、肺炎、膽囊炎、腦膜炎等叫做“××炎”的疾病，多數情況下也和“體寒”有著(zhù)很大關(guān)系。

　　得了這類(lèi)炎癥一定會(huì )出現發(fā)燒的癥狀，可以說(shuō)，發(fā)燒就是體寒的證明。

　　體溫每下降1度，免疫力的主力——白細胞的活動(dòng)就會(huì )減弱30%。這樣一來(lái)，細菌、病毒和真菌等病原體侵入體內時(shí)，免疫系統也無(wú)法進(jìn)行充分的防御，炎癥就會(huì )產(chǎn)生。

　　11、抑郁癥、綜合失調癥等精神疾病，自殺

　　90%的自殺者患有抑郁癥或有抑郁的傾向，而抑郁癥在每年11月到次年3月容易發(fā)作。此外，抑郁癥患者在氣溫和體溫較低的上午狀態(tài)較差，而下午到傍晚，隨著(zhù)氣溫和體溫的上升，狀態(tài)也會(huì )有所好轉。

　　自主神經(jīng)失調癥也一樣。像心悸、心率過(guò)快、過(guò)呼吸、出汗、腹瀉、眩暈、耳鳴等，這些自主神經(jīng)支配的心臟、肺、汗腺、腸胃等器官出現的異常癥狀就叫做自主神經(jīng)失調癥。會(huì )出現這種癥狀，是因為體內存在體寒和水毒，所以身體會(huì )用心率加快和過(guò)呼吸來(lái)提高體溫，通過(guò)出汗和腹瀉來(lái)排出多余水分，從而讓體溫上升，身體回到健康狀態(tài)。所以這絕不是自主神經(jīng)“失調”的反應，而是自主神經(jīng)“正常”地工作才會(huì )出現的反應。

　　12、淤血

　　體溫下降會(huì )導致血管收縮，于是血液循環(huán)便會(huì )不暢(稱(chēng)為“淤血”，“淤”乃“停滯”之意)。清澈的小溪如果被阻塞也會(huì )變污濁，成為污水溝。血液如果循環(huán)不暢，各種廢物便會(huì )沉積，血液就會(huì )變臟而成為“污血”。

　　鼻血、牙齦出血、痔瘡出血、女性的不正常出血、青痣等都是身體將臟了的血液排出體外、凈化血液的反應，而臉色發(fā)紅、手掌上長(cháng)紅斑則是通過(guò)擴張血管來(lái)達到容易出血之目的。

　　靜脈瘤是血液循環(huán)容易不暢的下肢靜脈內血液凝固所致。而黑眼圈則是臟了的血液透過(guò)皮膚最薄、最容易反映出血液情況的眼瞼顯現出來(lái)的狀態(tài)。

　　體寒會(huì )給身體健康帶來(lái)極大的威脅，當然體寒也是可以調理的，如每天堅持熱水泡腳，多吃溫補食材，多做運動(dòng)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調養，那么是可以改善寒性體質(zhì)的。