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秋季拔罐祛寒非人人都適合

2014-11-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:空調(diào)吹多了,體內(nèi)寒濕有可能比較嚴重,這種情況下可以拔罐,但次數(shù)和頻率要根據(jù)個人的體質(zhì)強弱來定,頻繁拔罐很傷身。

  立秋之后,天氣已不再像之前那樣炎熱,但是大多數(shù)的辦公室還是堅持在吹空調(diào),對于長時間待在辦公室里的上班族來說,這個時期最容易出現(xiàn)局部肌肉的酸痛或者腰酸背痛等癥狀,其實這是寒氣侵入人體所致,祛除這股寒氣拔罐效果最好,但是絕非人人都適合拔罐祛寒。

  身體強健的人更適合

  空調(diào)吹多了,體內(nèi)寒濕有可能比較嚴重,這種情況下可以拔罐,但次數(shù)和頻率要根據(jù)個人的體質(zhì)強弱來定,頻繁拔罐很傷身。

  從中醫(yī)角度來看,拔罐屬于瀉法,瀉多了既傷皮膚、肌肉,又傷體內(nèi)正氣。有的人覺得拔了舒服,就不停地去拔罐,看到身上弄出了很多瘀的黑紫色東西,就認為特別有效。但這畢竟是另外一種形式的出血,長期做身體反而更加虛弱。拔罐其實更適合身體強壯的人,體質(zhì)弱、陽虛的人就最好不要做。如果肌肉酸痛時間比較長,或者這種不適感剛剛出現(xiàn)的時候,偶爾去做一次是可以的,即使體質(zhì)很好的人做個兩三次也夠了,絕對不宜多做。

  拔出瘀血并不代表有寒濕

  很多人都自以為是因為寒濕太重導(dǎo)致的肌肉僵硬、四肢酸痛,身體里面是否有寒濕自己無法判斷,只有經(jīng)專業(yè)中醫(yī)師把脈之后才能確定。如果體內(nèi)沒有寒濕而去拔罐,第一次雖然會感覺舒服,多做幾次之后,反而容易反復(fù)感冒,加重體內(nèi)的寒濕。而紫紅色的瘀血,只能說明你的身體有病灶,除了寒濕的可能性外,胃腸虛弱、肺不好、心臟功能不好以及肝功能差的人都可能出現(xiàn)。

  肌肉酸痛僵硬用按摩更好

  肌肉僵硬、周身酸痛是大多數(shù)人拔罐的原因,其實這種情況之下,選用按摩更安全。這種全身放松性的手法,不僅可以有效地緩解身體不適,也更溫和一些。對于辦公族一族來說,久坐、運動偏少、緊張、壓力大,這些因素都對造成免疫功能下降,容易疲倦,用按摩的手法也更適合更科學(xué)。

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