脊神經(jīng)壓迫怎么預防治療
對于椎間盤(pán)突出癥，重在預防。注意平時(shí)的站姿、坐姿、勞動(dòng)的姿勢以及睡姿的合理性，糾正不良姿勢和習慣，加強鍛煉，尤其加強腰背肌的功能鍛煉，因為適當的鍛煉能改善肌肉血液循環(huán)，增加肌肉的反應性和強度，松解軟組織的粘連，糾正脊柱內在平衡與外在平衡的失調，從而達到良好的治療效果及預防作用。
強調早期預防，從青少年開(kāi)始就應注意避免發(fā)生腰椎病的潛在因素;持之以恒，從工作環(huán)境、生活習慣等各方面采取必要措施;有病早防，防治結合，腰椎病的早期階段各種治療方法的療效好，復發(fā)率低，在治療過(guò)程中，要防止一些不良因素的影響，加強功能鍛煉，以鞏固療效。
有些病因尚未完全清楚，但腰椎和椎間盤(pán)本身退變加外傷無(wú)疑在發(fā)病中占有重要的地位。因此減緩腰椎和椎間盤(pán)退變，避免外傷是預防腰椎病的關(guān)鍵。預防工作應從學(xué)校、家庭、工作和職業(yè)前訓練開(kāi)始，了解正常脊柱的生理，保持正確的姿勢，注意勞動(dòng)保護。
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