皮膚冷而蒼白粘膩怎么預(yù)防治療
多喝鹽開(kāi)水夏季高溫，出汗過(guò)多，體內(nèi)鹽分減少，而適當(dāng)喝點(diǎn)鹽開(kāi)水，可以補(bǔ)充體內(nèi)失掉的鹽分，從而防中暑。喝鹽水時(shí)，要少量多次地喝，才能起到預(yù)防中暑的作用。
防中暑應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：
1.注意身體降溫，不要在室外停留太久，外出要打傘。
2.在室外工作的人，如警察等必須找陰涼的地方躲避紫外線的長(zhǎng)時(shí)間照射。
3.要注意補(bǔ)充水分，可以在水中放少許的鹽。
4.多喝涼茶，可隨身攜帶萬(wàn)金油、驅(qū)風(fēng)油，以備不時(shí)之需。
大量的補(bǔ)水是我們預(yù)防中暑最有效的方法之一。由于出汗流失了很多礦物質(zhì)和氯化鈉，能多補(bǔ)充一些淡鹽水和礦泉水是最好的選擇。不過(guò)特別要注意的是，當(dāng)身體開(kāi)始出現(xiàn)缺水情況時(shí)，一般是沒(méi)有感覺(jué)的，只有當(dāng)體內(nèi)水分流失得很嚴(yán)重的時(shí)候，身體會(huì)向你發(fā)出警告，這時(shí)會(huì)感到口渴，此時(shí)再補(bǔ)水已經(jīng)來(lái)不及了，也同樣很有可能導(dǎo)致中暑的發(fā)生。所以平時(shí)養(yǎng)成一個(gè)良好的飲水習(xí)慣，是預(yù)防中暑的重要前提。
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