皮膚冷而蒼白粘膩怎么預防治療
多喝鹽開(kāi)水夏季高溫，出汗過(guò)多，體內鹽分減少，而適當喝點(diǎn)鹽開(kāi)水，可以補充體內失掉的鹽分，從而防中暑。喝鹽水時(shí)，要少量多次地喝，才能起到預防中暑的作用。
防中暑應做到以下幾點(diǎn)：
1.注意身體降溫，不要在室外停留太久，外出要打傘。
2.在室外工作的人，如警察等必須找陰涼的地方躲避紫外線(xiàn)的長(cháng)時(shí)間照射。
3.要注意補充水分，可以在水中放少許的鹽。
4.多喝涼茶，可隨身攜帶萬(wàn)金油、驅風(fēng)油，以備不時(shí)之需。
大量的補水是我們預防中暑最有效的方法之一。由于出汗流失了很多礦物質(zhì)和氯化鈉，能多補充一些淡鹽水和礦泉水是最好的選擇。不過(guò)特別要注意的是，當身體開(kāi)始出現缺水情況時(shí)，一般是沒(méi)有感覺(jué)的，只有當體內水分流失得很?chē)乐氐臅r(shí)候，身體會(huì )向你發(fā)出警告，這時(shí)會(huì )感到口渴，此時(shí)再補水已經(jīng)來(lái)不及了，也同樣很有可能導致中暑的發(fā)生。所以平時(shí)養成一個(gè)良好的飲水習慣，是預防中暑的重要前提。
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