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膽結石

膽結石怎么預防治療

　飲食調控是防止膽石癥、膽囊癌發(fā)生的最理想預防方法。預防膽結石應注意飲食調節，膳食要多樣，此外，生冷、油膩、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易助濕生熱，使膽汁淤積，也應該少食。　　這也就從反方面提醒大家，雖然生活條件在不斷的提高，親朋好友間聚會(huì )也逐漸增多。不少人節日期間“吃大餐”機會(huì )多，吃大魚(yú)大肉的頻率也很高，暴飲與肥膩成了膽結石等結石病的主要誘因。一些經(jīng)常忙應酬、過(guò)夜生活、長(cháng)期出差的男性甚至會(huì )發(fā)生腎結石。專(zhuān)家認為，一般40歲左右的人體內都有不同程度的結石，但小結石一般可通過(guò)自身的排泄機能逐步排出，只要注意合理飲食，大多可避免結石的疼痛及手術(shù)之苦。　　富含維生素A和維生素C的蔬菜和水果、魚(yú)類(lèi)及海產(chǎn)類(lèi)食物則有助于清膽利濕、溶解結石，應該多吃。　　生活要有規律，注意勞逸結合，經(jīng)常參加體育活動(dòng)、按時(shí)吃早餐、避免發(fā)胖、減少妊娠次數等也是非常重要的預防措施。每晚喝一杯牛奶或早餐進(jìn)食一個(gè)煎雞蛋，可以使膽囊定時(shí)收縮，排空，減少膽汁在膽囊中的停留時(shí)間。　　最近的研究還發(fā)現，堅果的攝取似乎能降低患膽結石的危險。健康飲食的脂肪來(lái)源，有大部分是來(lái)自于堅果類(lèi)。　　膽囊結石形成的原因較為復雜，但膽汁中成分的改變，特別是膽鹽與膽固醇在膽汁中含量的變化，是膽結石形成的一個(gè)重要因素。正常情況下，這二者在膽汁中保持一定的比例關(guān)系。膽固醇是溶解狀態(tài)，隨膽汁排出。如果膽鹽過(guò)少，或者膽固醇過(guò)多，二者失去正常的比例關(guān)系，膽固醇便處于過(guò)飽和狀態(tài)，膽汁中過(guò)多的膽固醇便沉淀下來(lái)，形成結石。　　如同時(shí)膽囊還有炎癥、蛔蟲(chóng)卵、壞死組織及膽色素者，結石就更易形成。而糖可刺激胰島β-細胞分泌胰島素，胰島素可使膽固醇增加，導致膽汁中膽固醇處于過(guò)飽和狀態(tài)，促使膽結石形成。　　有人曾對267名膽石癥病人及600名健康人的飲食情況，進(jìn)行調查分析，結果表明吃糖越多，膽結石發(fā)生率就越高。　　因此，預防膽結石的發(fā)生，必須少食糖。　

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