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死精子過(guò)多

死精子過(guò)多怎么預防治療

　　1、多參加鍛煉.研究表明,男性身體過(guò)度肥胖,會(huì )導致腹股溝處的溫度升高,損害精子的成長(cháng),從而導致不育.因此,體重控制在標準范圍內可以提高精子的質(zhì)量.

　　2、少去桑拿房、蒸氣浴室.高溫蒸浴直接傷害精子,還抑制精子生成.

　　3、戒煙戒酒.數據顯示,吸煙、飲酒是精子數量、質(zhì)量下降的最主要因素.

　　4、放松心態(tài).精神壓力過(guò)大也對精子的成長(cháng)有負面影響,所以男性應適當放松自己.

　　5、多吃綠色蔬菜.綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長(cháng)的成分.

　　6、經(jīng)常去診所體檢.病菌感染也是男性不育的重要因素,應該經(jīng)常到醫師那里,接受衣原體、前列腺的相關(guān)檢查.

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