2020-03-05
護眼食物沒(méi)少吃 為何眼睛不見(jiàn)好？
為什么有的人老年的時(shí)候會(huì )眼花，而有的人卻不會(huì )呢？其實(shí)，這與這些人年輕時(shí)注意愛(ài)護自己的眼睛密不可分。除了眼保健操護眼，經(jīng)常補充眼部所需物質(zhì)也是必不可少的，堅持才更有效！
哭泣是一種排毒現象，可以有效的改善情緒，然而當我們痛快淋漓的大哭一場(chǎng)之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問(wèn)題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當我們哭泣時(shí)，淚腺分泌的淚液有部分流出來(lái)，蓄積在周?chē)钠つw里了，形成眼睛紅腫的現象，導致第二天我們在與人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對視，給我們的生活和工作帶來(lái)許多不便。
這年頭，咱們國人的腰包是越來(lái)越鼓了，出國撒錢(qián)完全不心疼，看啥喜歡的一買(mǎi)就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國必買(mǎi)物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
為什么有的人老年的時(shí)候會(huì )眼花，而有的人卻不會(huì )呢？其實(shí)，這與這些人年輕時(shí)注意愛(ài)護自己的眼睛密不可分。除了眼保健操護眼，經(jīng)常補充眼部所需物質(zhì)也是必不可少的，堅持才更有效！
經(jīng)常眼疲勞的人會(huì )滴眼藥水緩解，這些眼藥水用上后好像有效，但通常只是“一時(shí)爽”，長(cháng)期用很容易對它們產(chǎn)生依賴(lài)，越用越容易出現眼干、眼紅。
一些上班族的朋友上班后無(wú)法正常休息，加上長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電腦，很容易引起視疲勞。如果沒(méi)有辦法進(jìn)行毛巾敷眼，我們可以選擇戴上蒸汽眼罩，隨時(shí)隨地護眼，15分鐘輕松搞定。30分鐘持續40°C，溫暖舒適。
近視特別是高度近視，可能導致視網(wǎng)膜病變，或者眼睛曾受撞擊，也會(huì )損傷視網(wǎng)膜。這些情況加上過(guò)度用眼，可引起視網(wǎng)膜脫落。
有些眼睛疾病需要到醫院洗眼睛治療，不建議自己盲目洗眼。眼睛本身有自我清潔的能力，盲目洗眼不但會(huì )導致淚液的有益成分被沖走，還可能會(huì )破壞淚膜結構，存在感染和角膜損傷的風(fēng)險。
不少家長(cháng)希望開(kāi)學(xué)后，孩子們看手機、平板電腦的時(shí)間能少一些，沒(méi)想到這學(xué)期變成網(wǎng)上授課，不但每天要花4個(gè)小時(shí)在屏幕前上課，做作業(yè)也要在電腦上操作，家長(cháng)們對孩子視力的擔憂(yōu)又多了一分。
盡量不要選擇會(huì )產(chǎn)生陰影及視線(xiàn)死角的鏡框，鏡框太小，視野會(huì )變小，鏡框太大，戴著(zhù)不穩，而且重量會(huì )增加，所以，青少年配鏡，鏡架的選擇非常重要！
乒乓球在我們國家是很常見(jiàn)的活動(dòng)，有些學(xué)校也會(huì )開(kāi)設相關(guān)的課程，運動(dòng)方式雖然簡(jiǎn)單，但是對身體的好處卻比較多，其中對眼睛的好處卻是實(shí)實(shí)在在的。
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