疫情期間宅在家里，電腦、手機、游戲輪番上演，眼睛會(huì )出現眼干、干澀的問(wèn)題，于是很多人會(huì )選擇一些博主推薦某某人氣眼藥水，據說(shuō)“可以清洗眼部、緩解視力疲勞”等功效，不明真相的群眾開(kāi)始跟風(fēng)購買(mǎi)~原本是想著(zhù)保養眼睛的，可是選錯了眼藥水，反而可能給眼睛造成意想不到的麻煩。

眼科醫院專(zhuān)家表示，每個(gè)人的眼睛問(wèn)題各不相同，跟風(fēng)購買(mǎi)的眼藥水未必是最適合你的。

01、眼藥水怎么用？

有些眼睛疾病需要到醫院洗眼睛治療，不建議自己盲目洗眼。眼睛本身有自我清潔的能力，盲目洗眼不但會(huì )導致淚液的有益成分被沖走，還可能會(huì )破壞淚膜結構，存在感染和角膜損傷的風(fēng)險。如是用眼疲勞、眼干眼澀，應該找準原因，對癥下藥。

02、使用眼藥水的3大誤區

長(cháng)期頻繁使用眼藥水：任何一類(lèi)眼藥水都應按規定的頻率和治療時(shí)間使用，過(guò)度使用可能導致不良反應。如果長(cháng)期使用激素類(lèi)眼藥水，可能會(huì )繼發(fā)嚴重的眼部感染，包括角膜的真菌感染等。

多種眼藥水一起用：當需要使用多種眼藥水時(shí)，建議不要同時(shí)滴入眼內。滴眼藥水是有順序的，應先滴吸收快的，眼藥膏吸收慢，應先滴眼藥水，再涂眼藥膏。其次，當需要滴兩種眼藥水時(shí)，要先滴刺激性比較小的，后滴刺激性比較強的。前一種眼藥水滴完15分鐘后再滴另一種，中間間隔時(shí)間不要太短，以免影響藥效。

眼藥水開(kāi)封后，沒(méi)過(guò)有效期就能繼續用：通常眼藥水包裝標注保質(zhì)期為兩年或三年，但一般是指未開(kāi)封狀態(tài)下。眼藥水開(kāi)封后容易被空氣中的微生物感染，導致失效或產(chǎn)生對眼睛有害的物質(zhì)。

所以，眼藥水開(kāi)封后應在一個(gè)月內用完。如果想盡量延長(cháng)開(kāi)封后的保質(zhì)期，可放置于4℃的冰箱中，但最多也只能延長(cháng)至兩三個(gè)月。

03、正確滴眼藥水姿勢

具體步驟：

1、先洗手、洗臉。

2、頭稍向后仰，輕輕分開(kāi)上下眼瞼。

3、充分暴露結膜囊，眼睛向上看。

4、瓶口向下，將藥液滴入使藥液均勻分布于結膜囊內。（注意：眼藥水要懸空滴，別讓瓶口接觸到睫毛，以防止污染）。

5、用食指按壓淚囊處3-5分鐘。

6、不要擠、揉眼睛，閉目5分鐘增加藥水與眼球接觸的時(shí)間，促進(jìn)藥效的功能。但切勿用力閉眼，以防將藥液擠出。

7、將眼藥水滴到結膜囊內，降低對角膜的刺激。

04、有效緩解眼干、酸脹的方法

1.工作期間勤休息

建議每看屏幕半小時(shí)，休息5～10分鐘，可以閉上眼、看遠處或者輕輕按摩眼周，幫助緩解眼睛的酸脹感。

2.多遠眺休息

近期，很多人在家辦公顧不得休息眼睛，休息日還熬夜，不是對著(zhù)電視就是對著(zhù)手機，眼睛還怎么放松呢？因此大家在工作之余一定要多遠眺，看看遠處風(fēng)景，身體得到鍛煉，眼睛也能放松。