解決眼睛疲勞的方法

2014-10-03 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：現代社會(huì )中，繁忙的工作和學(xué)習，往往給眼睛帶來(lái)沉重的負擔，過(guò)度用眼容易使眼睛出現疲勞。特別是在目前的信息社會(huì )里，操作電腦已成為現代人生活中不可缺少的一部分，有許多人由于長(cháng)時(shí)間注視電腦熒光屏，更易出現視疲勞，給工作和生活帶來(lái)極大的困擾。

　　視疲勞已成為眼科門(mén)診常見(jiàn)的一種疾病，患者的自述多種多樣，常見(jiàn)的有近距離工作不能持久，出現眼及眼眶周?chē)弁础⒀蹆劝l(fā)脹和發(fā)酸、視物模糊、眼睛干澀、流淚等，嚴重者有頭痛、惡心、眩暈、頸部肌肉緊張、肩部酸痛等癥狀，甚至可誘發(fā)其他一些眼病，如青光眼等。

　　目前，視疲勞已成為眼科門(mén)診常見(jiàn)的一種疾病，患者的自述多種多樣，常見(jiàn)的有近距離工作不能持久，出現眼及眼眶周?chē)弁础⒀蹆劝l(fā)脹和發(fā)酸、視物模糊、眼睛干澀、流淚等，嚴重者有頭痛、惡心、眩暈、頸部肌肉緊張、肩部酸痛等癥狀，甚至可誘發(fā)其他一些眼病，如青光眼等。該病不是一種獨立的疾病，而是由于各種原因引起的一組疲勞綜合征。其發(fā)生的原因也是多種多樣的，有視環(huán)境的因素，包括照明、眩光、長(cháng)時(shí)間進(jìn)行精細視力作業(yè)等;也有自身身體的因素，如身體健壯的人較少視疲勞，而身體虛弱的人多有發(fā)生，老年人比年輕人容易出現等;當然，最主要的原因是眼部本身的因素，如屈光不正者所配眼鏡不合適、患有眼部的一些炎癥疾病等。

　　視疲勞的患者，首先應到醫院查明原因，排除眼睛的其他疾病，在醫生的指導下用藥。不少人總認為點(diǎn)眼藥水是件小事，很多患者來(lái)醫院就診前都自行購買(mǎi)過(guò)多種眼藥水點(diǎn)眼，要么沒(méi)有效果，要么使原有的眼病加重。由于眼病有很多種，不遵醫囑隨便用藥，可能會(huì )耽誤病情，甚至釀成悲劇。

　　眼藥有很多種，不同的眼病所用的眼藥是不相同的。有些眼藥的作用是相反的，而且很多眼藥有毒副作用，所以藥品的選擇是否正確，用法是否得當，對眼病的治療和防止藥物毒副作用的發(fā)生都至關(guān)重要。其次，點(diǎn)眼藥須具備一定的知識。在眼科門(mén)診，常常可以聽(tīng)到這樣的對話(huà)：“醫生，拜托眼藥水多開(kāi)一些，不夠點(diǎn)呢!”“請問(wèn)你一天點(diǎn)幾次眼藥水呢?”“想到就點(diǎn)啊。因為點(diǎn)了會(huì )流出來(lái)，流出來(lái)就再點(diǎn)，一瓶眼藥水三天就用完啦。”其實(shí)，一滴眼藥水的量約30微升，結膜囊內可貯存的容量平常只有7微升，因此眼藥水一次點(diǎn)一滴就夠了。