月經(jīng)之所以能影響到眼，多由于雌激素代謝障礙，引起下丘腦和植物神經(jīng)功能紊亂，使眼部血管擴張，或影響眼部的感覺(jué)神經(jīng)，從而出現眼部充血、脹痛、畏光流淚、視力下降等癥狀，一旦月經(jīng)通調，這種眼病就會(huì )很快消失。

　　以下為幾種常見(jiàn)的月經(jīng)相關(guān)性眼病：

　　經(jīng)期目赤癥

　　有些女性在來(lái)月經(jīng)之前眼部出現充血，結膜紅腫等癥狀，月經(jīng)來(lái)潮之后逐漸減輕、消失。經(jīng)血量越多，眼紅腫現象消失得越快。這多見(jiàn)于月經(jīng)不調的女性，且呈周期性發(fā)作。

　　倒經(jīng)性目出血癥

　　有的女性在經(jīng)期之前的3～4天，會(huì )出現眼球結膜下出血，甚至視網(wǎng)膜充血，且多合并有鼻衄現象，月經(jīng)來(lái)之后出血現象很快停止。這種眼病多見(jiàn)于經(jīng)量少或無(wú)月經(jīng)的女性。

　　經(jīng)期目痛癥

　　有些女性在月經(jīng)來(lái)潮之前的3～4天，眼脹、眼痛感明顯，且常伴有頭痛、煩躁易怒、失眠乏力、腰酸、腹痛等癥狀，來(lái)月經(jīng)之后逐漸減輕消失。有個(gè)別病例還常伴有持續性畏光、流淚等現象，每次月經(jīng)末后減輕，但不會(huì )完全消失。

　　另外還有一些閉經(jīng)或月經(jīng)不調的女性，眼部不紅不痛，唯視力下降，檢查時(shí)眼外部正常，大多數眼底也正常。只有少數眼底可見(jiàn)視神經(jīng)乳頭輕度充血，邊緣模糊，視網(wǎng)膜靜脈充盈。此病最大的一個(gè)特點(diǎn)，就是服調經(jīng)藥后，視力隨著(zhù)月經(jīng)的通暢而恢復。

　　女人經(jīng)期護眼方法

　　1.要經(jīng)常閉目養神

　　月子里，媽咪需要更好地休息，白天在照料嬰兒之余，要經(jīng)常閉目養神。這樣視力才不會(huì )感到疲勞。

　　2.不要長(cháng)時(shí)間看物

　　長(cháng)時(shí)間看東西，會(huì )損傷眼睛，一般目視1小時(shí)左右，就應該閉目休息一會(huì )兒，或遠眺一下，以緩解眼睛的疲勞，使眼睛的血氣通暢。

　　3.補充合理營(yíng)養

　　多吃富含維生素A的食品，如一些胡蘿卜、瘦肉、扁豆、綠葉蔬菜。可防止角膜干燥、退化和增強眼睛在無(wú)光中看物體的能力。另外，還要少吃一些對眼睛不利的食物，如辛熱食物，蔥、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要盡量少吃。

　　4.注意用眼衛生

　　年紀越來(lái)越長(cháng)，對健康的理解度也更深層，越來(lái)越覺(jué)得健康美麗從護眼開(kāi)始。看書(shū)時(shí)眼睛與書(shū)的距離保持33.3厘米，不要在光線(xiàn)暗弱及陽(yáng)光直照下看書(shū)、寫(xiě)字。平時(shí)不用臟手揉眼，不要與家人合用洗漱用品。

　　5.經(jīng)期或產(chǎn)后眼睛護理方案

　　帶了隱形眼鏡這么多年，越來(lái)越覺(jué)得方便實(shí)用最重要，隱形眼鏡不但要清薄明亮，而且要保溫舒潤。醫生朋友推薦，我特別去申請試戴@庫博光學(xué)coopervision倍明視日拋隱形眼鏡，其含水量高達55%，可讓眼睛干澀的情況得到最大化緩解，而且倍感舒適。其實(shí)不管是女人正常期間或產(chǎn)后，更要注意這些細節，配戴的時(shí)間每天最好不超過(guò)12個(gè)小時(shí)，這樣才可以保證眼睛不會(huì )出現缺氧的現象，還有定期更換鏡片和護理產(chǎn)品，不要超長(cháng)時(shí)間使用。