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職業(yè)上班女性眼睛的保健手冊

2014-06-20 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:職業(yè)女性日常工作緊張,眼睛的負荷較大,閱讀時(shí)應保持適當的距離,至少40cm左右,經(jīng)常使用電腦要做到每半個(gè)小時(shí)要看遠處的東西30秒,適當地讓眼睛得到休息,增加眨眼次數,防止眼睛干燥和疲勞。

  白內障和青光眼的常見(jiàn)病因是眼睛老化,由于女性壽命要比男性長(cháng),白內障、青光眼的發(fā)病率要高于男性。另外,糖尿病、外傷、藥物都有可能引起白內障。女性在一些特殊的生理時(shí)期容易發(fā)生眼部問(wèn)題,例如女性妊娠期間眼睛會(huì )比較敏感,本身患有糖尿病的女性在妊娠期間容易加重,患糖尿病眼的女性在懷孕時(shí)病情有可能惡化。

  糖尿病患者最好在孕前作詳細的眼底檢查,懷孕三個(gè)月后再接受詳細檢查,了解是否發(fā)生眼部病變。本身沒(méi)有糖尿病的女性在妊娠期間也有可能發(fā)生血糖升高的現象,甚至需要用藥物控制,也有發(fā)生眼部病變的可能性,需要特別注意。

  對于目前人們比較關(guān)注的隱形眼鏡的安全性問(wèn)題,專(zhuān)家指出,目前隱形眼鏡還是安全的。但佩戴隱形眼鏡會(huì )改變眼球周?chē)沫h(huán)境,因此必須做好清潔、消毒、去蛋白等物理環(huán)節,否則有可能引起眼部敏感、缺氧、對眼睛的磨損以及眼部感染問(wèn)題。由于隱形眼鏡不透氣,在干燥的環(huán)境里佩戴會(huì )有眼干的現象。

  專(zhuān)家特別提醒說(shuō),有些隱形眼鏡佩戴者在佩戴過(guò)程中有不適癥狀,但出于外表美觀(guān)的考慮仍然堅持佩戴隱形眼鏡,這是非常危險的,如果眼部發(fā)炎,角膜就會(huì )不透明,看東西會(huì )受到影響,一旦眼睛有發(fā)癢、畏光現象應立即取下隱形眼鏡,讓眼睛得到休息。

  職業(yè)女性日常工作緊張,眼睛的負荷較大,閱讀時(shí)應保持適當的距離,至少40cm左右,看電腦則至少70cm,經(jīng)常使用電腦要做到每半個(gè)小時(shí)要看遠處的東西30秒,適當地讓眼睛得到休息,增加眨眼次數,防止眼睛干燥和疲勞。

  電腦的亮度應調節到稍亮于環(huán)境光線(xiàn)即可,過(guò)強或過(guò)弱均不利于眼睛的保護,尤其不要在黑暗的環(huán)境里使用電腦。

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