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學(xué)學(xué)保護寶寶眼睛的常識

2014-07-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:孩子在幼兒時(shí)期,很容易因為不良的飲食或生活習慣導致眼睛發(fā)育不正常,父母要特別注意幫助寶寶糾正這些對眼睛不利的習慣。

  幼兒時(shí)期是孩子眼睛發(fā)育的重要時(shí)期,在這期間,父母要特別注意幫自己的寶寶養成良好的生活習慣,讓寶寶長(cháng)大后,有雙健康美麗的眼睛。

  飲食方面

  專(zhuān)家研究發(fā)現,維生素的缺乏會(huì )導致眼病影響視力。為了防止營(yíng)養的缺乏,首先要注意嬰兒的喂養,在發(fā)育的各個(gè)階段及時(shí)添加輔助食品。對不用母乳喂養的孩子和早產(chǎn)兒,尤其要注意給予含有豐富維生素A的食物,如牛奶、蛋黃、動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油及新鮮蔬菜、水果。孩子斷奶后,也應該補充富含維生素A的食物,如肝類(lèi)、胡蘿卜和各種蔬菜、水果等。要防止孩子挑食和偏食,食品應該多樣化,有葷有素,互相搭配,這樣各種維生素和其它營(yíng)養物質(zhì)均能攝入,才能保證孩子的眼睛和身體的正常發(fā)育。

  家長(cháng)指導孩子保護眼睛

  對學(xué)齡前兒童,家長(cháng)要注意給他們選擇安全的玩具,不要讓孩子玩尖銳器具,要指導孩子做一些安全適當的游戲。要禁止兒童燃放煙花爆竹,以防止眼外傷。父母要從小培養孩子養成良好的衛生習慣,勤洗手,做到飯前便后洗手,外出歸來(lái)一定要洗手。不要用臟手揉眼睛,即便是迷了眼,或者眼睛有點(diǎn)不舒服也不要用手去揉眼睛。家長(cháng)還應該教育、督促孩子養成良好的用眼衛生習慣,如看書(shū)、寫(xiě)字姿勢要正確。看電視時(shí),不要坐得太近,距離以電視屏幕對角線(xiàn)的5倍為宜,比如19英寸的電視距離為2.3米。而且看電視時(shí)間不要太長(cháng),要有節制,不要讓眼睛過(guò)于疲勞。

  用手揉眼的害處

  孩子一般比較好動(dòng),小手總是弄得很臟,用臟手揉眼睛,會(huì )把一些病菌帶進(jìn)眼里,引起眼睛發(fā)炎,有時(shí)也會(huì )把手上的沙粒揉進(jìn)眼睛里。當與患有沙眼的孩子一起玩耍時(shí),用手揉眼睛,就會(huì )被傳染上相同的眼病。如果一只眼睛發(fā)紅、發(fā)癢,用手揉眼睛會(huì )把眼病傳給另一只眼。若眼睛里進(jìn)了沙子等異物后,用手揉眼睛就好似用一個(gè)砂輪來(lái)回摩擦眼睛一樣,造成黑眼珠的上皮損傷,嚴重時(shí)還會(huì )感染發(fā)病。

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