提前發(fā)現孩子近視可能只是多看了這一眼

2020-04-18 來(lái)源：福州東南眼科醫院標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：在孩子處于假性近視時(shí)，可以調整用眼習慣、適度用藥改掉這個(gè)不良習慣。如果孩子已經(jīng)檢測出真性近視的話(huà)，建議通過(guò)佩戴眼鏡來(lái)進(jìn)行視力矯正，防止近視度數過(guò)快加深。

普通家長(cháng)，在發(fā)現孩子近視時(shí)，會(huì )帶他們去醫院驗光配鏡。聰明的家長(cháng)，則是在孩子近視前，就行動(dòng)起來(lái)了。除了培養孩子養成良好的用眼習慣，生活中，作為家長(cháng)也要多加留心，其實(shí)很多行為都會(huì )透露出兒童的眼健康狀況。

今天，就給各位爸爸媽媽介紹一下5個(gè)常見(jiàn)的近視信號。

1.看物體時(shí)經(jīng)常瞇眼

一般孩子在近視后，看不清東西，就會(huì )經(jīng)常性的瞇瞇眼，因為瞇眼能夠遮擋部分瞳孔，減少光線(xiàn)的散射，能暫時(shí)提高視力。如果瞇眼時(shí)間長(cháng)，不僅會(huì )影響視力的正常發(fā)育，還會(huì )影響臉部的美觀(guān)。

在孩子處于假性近視時(shí)，可以調整用眼習慣、適度用藥改掉這個(gè)不良習慣。如果孩子已經(jīng)檢測出真性近視的話(huà)，建議通過(guò)佩戴眼鏡來(lái)進(jìn)行視力矯正，防止近視度數過(guò)快加深。

2.頻繁眨眼

還有一些青少年頻繁地眨眼，很多家長(cháng)會(huì )簡(jiǎn)單認為是由于炎癥導致造成的，并試圖自行滴眼藥水緩解此癥狀。事實(shí)上，用眼過(guò)度導致視疲勞，也是孩子眨眼的常見(jiàn)誘因。長(cháng)期的用眼疲勞，則可能引起近視的發(fā)生。所以除了排除眼部炎癥等問(wèn)題，家長(cháng)們最好讓孩子進(jìn)行一次醫學(xué)驗光，看看是不是近視了。

3.皺眉、揉眼睛

一些有近視的孩子有皺眉的習慣，因為這一行為在一定程度上能暫時(shí)提高視力。但是經(jīng)常皺眉會(huì )使眼外肌壓迫到眼球，慢慢會(huì )加快近視的發(fā)展速度。還有一些孩子經(jīng)常用手揉眼睛，也可能是看不清東西的表現。所以當孩子經(jīng)常皺眉或揉眼睛時(shí)，可能是視力出現了下降。

4.歪頭看東西

有些早期近視的孩子會(huì )歪著(zhù)頭看東西，因為歪著(zhù)頭能有效減少散射光線(xiàn)對視力的影響，就是所謂的代償頭位。所以當你發(fā)現孩子經(jīng)常性的歪著(zhù)頭看東西時(shí)，最好先帶孩子去做一下視力檢查，看看是否孩子出現了近視問(wèn)題，并慢慢糾正孩子，以免養成歪頭的壞習慣。

5.看東西時(shí)眼睛貼得很近

近視眼普遍都會(huì )把物體貼得眼睛近一些才能看清楚，所以當屋內光線(xiàn)正常時(shí)，發(fā)現孩子仍然離課本或書(shū)籍太近時(shí)，可能就是孩子的視力出現了問(wèn)題。應該帶孩子進(jìn)行相應的視力檢查，如有問(wèn)題，盡早進(jìn)行科學(xué)矯治。除此之外，家長(cháng)們還可以多帶孩子做這幾件事預防近視。

多眺望遠處

過(guò)度的近距離用眼，導致眼睛的睫狀肌痙攣，調節異常，是誘發(fā)近視的主要原因。在進(jìn)行一段時(shí)間的閱讀、書(shū)寫(xiě)后，眺望遠處可以很好地放松睫狀肌。建議每近距離用眼40分鐘，遠眺10分鐘。也可以遵循“20-20-20”口訣，每20分鐘，抬頭眺望20英尺（6米外）遠方至少20秒以上放松眼睛。

多進(jìn)行陽(yáng)光下的戶(hù)外活動(dòng)

相關(guān)研究表明，陽(yáng)光對視力發(fā)育有刺激作用。比起單純的運動(dòng)，在戶(hù)外活動(dòng)，接受陽(yáng)光的刺激對孩子的視力發(fā)育更有好處。

在天氣晴好的日子里，讓孩子在陽(yáng)臺或天臺上曬曬太陽(yáng)。或保障每天2個(gè)小時(shí)以上的戶(hù)外活動(dòng)，對預防和控制近視有積極意義。

多進(jìn)行需要眼球跟蹤的運動(dòng)

家長(cháng)們日常可以帶孩子進(jìn)行乒乓球、羽毛球等需要調動(dòng)眼球跟蹤的運動(dòng)。在進(jìn)行這些運動(dòng)時(shí)，為了作出準確的判斷，需通過(guò)眼睛獲得球的信息。眼球始終處在高速的運動(dòng)中，并與大腦進(jìn)行快速反饋聯(lián)系，血液循環(huán)增強，眼神經(jīng)機能提高，會(huì )使眼睛的疲勞消除或者減輕。