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這3個(gè)行為最傷眼 第2個(gè)卻經(jīng)常做?

2020-03-13 來(lái)源:護眼好視力  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:近視一部分原因是由于長(cháng)時(shí)間近距離視物,我們觀(guān)看手機、ipad等電子產(chǎn)品時(shí)候不注意姿勢和時(shí)間就會(huì )引起視疲勞;且電子產(chǎn)品本身的藍光對眼睛也有一定傷害,因此,長(cháng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品就會(huì )對眼睛有影響,甚至引起視力下降。

大家在瘋狂刷網(wǎng)課的時(shí)候,一定注意到了自己眼睛的變化:剛開(kāi)始還能神采奕奕地聽(tīng)一會(huì )兒,沒(méi)過(guò)多久眼睛就受不了,看東西還模糊。有的網(wǎng)友直呼“眼睛快瞎了”!

那么這些行為真的會(huì )傷害眼睛嗎?小春今天為大家整理了一份看似很平常,卻十分傷眼睛的行為表。

關(guān)燈看手機

大部分網(wǎng)友為了讓自己快速入眠,會(huì )習慣性地關(guān)上燈看手機,本以為能5分鐘入睡,殊不知看手機的這段時(shí)間眼睛受到了多大的傷害,強光刺激眼部減少淚液分泌,眼睛很容易干澀,更嚴重者會(huì )造成角膜上皮的脫落。。

長(cháng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品

近視一部分原因是由于長(cháng)時(shí)間近距離視物,我們觀(guān)看手機、ipad等電子產(chǎn)品時(shí)候不注意姿勢和時(shí)間就會(huì )引起視疲勞;且電子產(chǎn)品本身的藍光對眼睛也有一定傷害,因此,長(cháng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品就會(huì )對眼睛有影響,甚至引起視力下降

眼睛不舒服亂滴眼藥水

眼睛不舒服,大家除了愛(ài)揉眼睛,還有一個(gè)習慣就是滴眼藥水,特別是在工作或者學(xué)習時(shí)間長(cháng)了眼睛酸脹、又紅又癢的時(shí)候。可是,多數眼藥水中都含有防腐劑,長(cháng)期使用傷害角膜不說(shuō),不對癥還能造成更為嚴重的后果。

保護眼睛,愛(ài)護心靈之窗。在平時(shí)里,我們也可以適當讓眼睛放松,看看遠處,看看綠色植物,泡泡菊花茶。保護眼睛還可以吃菠菜、胡蘿卜、枸杞子、牛奶、西紅柿等等。

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