朋友的孩子櫻櫻今年4歲，眼睛水靈靈的，睫毛又長(cháng)，甚是好看，但可惜的是眼睛近視200度，小小年紀就帶上眼鏡了，當媽的也因此增添了很多煩惱。但朋友說(shuō)，這還不算嚴重的，在醫院看眼科的時(shí)候，同行有個(gè)小男孩才5歲，差不多400度了。醫生說(shuō)出來(lái)的才嚇人，有的孩子6歲，近視已經(jīng)接近800度了……

這些都不是聳人聽(tīng)聞，現代人患近視越來(lái)越低齡化，有些孩子從2-3歲開(kāi)始就離不開(kāi)眼鏡了。根據眼科醫生的介紹，兒童近視在3-4歲特別敏感，8-12歲發(fā)展最迅速。

為什么現在的孩子這么早就近視了？

1、長(cháng)時(shí)間近距離用眼

孩子近視和平時(shí)的用眼習慣有很大的關(guān)系，長(cháng)時(shí)間、近距離用眼，是導致孩子近視罪魁禍首。別以為只有手機、電腦、IPAD才會(huì )讓孩子近視，如果不注意科學(xué)用眼，玩具、書(shū)籍，甚至樂(lè )器(尤其是鋼琴)，也會(huì )導致孩子近視!

所以，孩子近視不能怪你家的電視電腦、書(shū)籍鋼琴，好好反省一下自己平時(shí)有沒(méi)有注意孩子的用眼情況吧!

2、戶(hù)外時(shí)間太少，以室內游戲為主

由于父母喜歡宅、場(chǎng)地限制、孩子不喜歡戶(hù)外活動(dòng)等原因，很多孩子大多數時(shí)候都在室內活動(dòng)，這樣孩子的視野得不到開(kāi)闊，看綠色植物的機會(huì )很少，同時(shí)看電視、玩電腦的時(shí)間又增多了，長(cháng)期下來(lái)對視力也是一種損傷。

3、父母高度近視，遺傳給孩子

研究表明，如果父母雙方都高度近視(超過(guò)800度)，這樣遺傳給孩子的幾率也會(huì )增加。如果不注意培養孩子良好的用眼習慣，孩子的近視情況會(huì )愈發(fā)嚴重。

如果孩子在6歲前便出現了近視的情況，這樣ta近視程度可能每年會(huì )加深75~150度!相信大家對近視的了解并不少，如果一個(gè)人近視了，除非做醫學(xué)矯正，否則基本不可能甩掉眼鏡了!不想孩子早早就被眼鏡束縛，還是及早做好視力檢查，預防為主!

視力檢查，你不得不知道的事!

1、孩子出生后，便要進(jìn)行眼睛的檢查，此外每年進(jìn)行眼睛的常規檢查。如果發(fā)現孩子有近視的問(wèn)題，需要及早調整用眼方式或佩戴眼鏡。近視可能會(huì )使眼球內部出現病理性變化，使視力不可逆，因此及早檢查才是重中之重!

2、3-4歲，孩子還處于視覺(jué)發(fā)育階段，是視力最為敏感的時(shí)間，不適合長(cháng)時(shí)間用眼。專(zhuān)家建議，最好在寶寶4歲的時(shí)候，做一個(gè)視力的全面檢查。4-6歲期間，最好每隔半年檢查一次。如果家族有眼疾病史，或者父母近視較深的情況，應增加眼睛檢查的頻率和項目。

日常生活中，如何有效預防孩子近視呢？

1、任何時(shí)候，都不要讓孩子過(guò)度使用眼睛

將IPAD當做早教機、讓孩子長(cháng)時(shí)間看電視，或者長(cháng)時(shí)間讓孩子練習鋼琴等，都會(huì )損害孩子的視力。孩子的視力比成人的要敏感脆弱，最好20分鐘左右，便要讓孩子休息一下，遠眺窗外的遠景，讓眼睛得到休息。

2、鼓勵孩子戶(hù)外活動(dòng)

戶(hù)外運動(dòng)是預防孩子近視的絕佳辦法，不僅可以讓孩子從電子產(chǎn)品中脫離出來(lái)，還能開(kāi)闊孩子的視野，使之得到休息和放松。

3、注意營(yíng)養

此外，注意營(yíng)養對預防孩子近視也非常重要。如果孩子的飲食中缺乏維生素，容易發(fā)生夜盲癥和干眼病;食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。維生素A及胡蘿卜素的食物對孩子的視力發(fā)育很有幫助，可以在孩子的食譜中添加動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶與奶制品，以及植物性來(lái)源的黃綠色蔬果(如莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅薯、木瓜、花椰菜、南瓜、胡蘿卜等)。