很多人都有這樣的習慣，就是不管眼睛出現什么樣的問(wèn)題，都會(huì )立即給它使用眼藥水。雖然眼藥水在應對眼部出現的大部分問(wèn)題時(shí)確實(shí)管用，但是它畢竟是藥物，用得多了是很容易產(chǎn)生一定的副作用的。所以，以后再遇到眼睛感覺(jué)不舒服的情況時(shí)，我們千萬(wàn)不要再輕易使用眼藥水了。大家不妨試試下面這些方法，能夠還你眼睛健康哦！

1、給眼睛充足的休息時(shí)間。現在有很多人每天都要花大量的時(shí)間盯著(zhù)電腦，而這樣時(shí)間久了以后，我們的眼睛很容易出現干澀和酸脹的感覺(jué)。如果我們在這種感覺(jué)出現以后不給眼睛充分的時(shí)間去休息一下的話(huà)，就容易導致各種眼部疾病的出現。比如患上近視、干眼病等眼部常見(jiàn)的一些嚴重疾病，甚至還有可能會(huì )患上白內障等更為嚴重的疾病哦！所以，該給眼睛充足的休息時(shí)間的時(shí)候就一定要給。

2、沒(méi)事的時(shí)候多注意眨動(dòng)眼睛。當我們一直盯著(zhù)一個(gè)物體不眨眼的時(shí)候，眼睛是很容易出現干澀和腫脹的感覺(jué)的。因為當我們不眨眼的時(shí)候，眼球會(huì )長(cháng)時(shí)間暴露在外界環(huán)境中。這樣一來(lái)，它就沒(méi)有辦法維持自己本該有的濕度了。自然，也就容易出現這些不舒服的感覺(jué)了。尤其是當我們盯著(zhù)電腦和手機等電子產(chǎn)品看的時(shí)候，更加容易出現這些癥狀。而要想避免這些癥狀產(chǎn)生，我們就需要注意沒(méi)事的時(shí)候多眨動(dòng)眼睛。

3、多打幾次哈欠。當我們犯困的時(shí)候，肯定都有過(guò)打哈欠的舉動(dòng)。不知道大家注意過(guò)沒(méi)有，每次打完哈欠，我們的身體都會(huì )變得稍微放松了一些。而且打哈欠的過(guò)程中，還容易有眼淚流出來(lái)，這其實(shí)就是眼睛的一種自我保護機制。因為此時(shí)流出眼淚來(lái)，能夠很好的讓我們的眼球保持一定的濕度。所以，大家在感覺(jué)眼睛不舒服的時(shí)候，可以多打幾次哈欠。

4、多吃對眼睛好的食物。要想保持眼睛部位的健康，除了上述方法之外，我們還能夠通過(guò)調節飲食來(lái)達到這一目的。因為有些食物中含有對眼睛有好處的物質(zhì)，如果我們能夠多吃這些食物的話(huà)，就能給身體補充很多這樣的物質(zhì)。那樣的話(huà)，我們的眼睛自然就不容易出現問(wèn)題了。所以，大家平時(shí)一定要注意多吃這樣的食物。

5、多看綠色的事物。當我們看綠色的事物的時(shí)候，眼睛總會(huì )有種說(shuō)不出的舒服感。這其實(shí)是因為這種顏色不但不會(huì )給我們的眼睛造成不良刺激，反而能夠起到一定的保護我們的眼睛的作用的緣故。所以，當你感覺(jué)自己的眼睛不舒服的時(shí)候，完全可以盯著(zhù)一些綠色的事物看。這樣能夠幫助眼睛緩解疲勞，還能讓我們的心情變得愉悅起來(lái)。

當然了，保護眼睛的方法不止上述這幾個(gè)，還有很多更好的方法能夠幫助我們保護我們的眼睛。不過(guò)我們在這里就不贅述了，但希望大家一定不要輕易放棄尋找這些方法。因為只要我們能夠掌握足夠多的護眼方法，就能讓眼睛在出現不舒服的感覺(jué)時(shí)盡快恢復正常狀態(tài)。